4 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να ντρέπεστε
Ως άνθρωποι, τείνουμε να μας είναι εύκολο να επικρίνουμε τον εαυτό μας με βάση τα πρότυπα της κοινωνίας, αλλά υπάρχουν πράγματα για τα οποία δεν...
Category : Ψυχολογία
Ότι αφορά την ψυχολογία στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Μήπως πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τα social media;
Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα από τα social media κάθε τόσο. Ανάλογα με τον χρόνο που αφιερώνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να χρειαστείτε ένα διάλειμμα...
Συμβουλές για να χαλαρώσετε σπίτι μετά τη δουλειά
Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, πιθανότατα θέλετε να χαλαρώσετε και να αφήσετε τις πιέσεις της ημέρας σας. Είστε άτομο που δυσκολεύεται να χαλαρώσει;...
Αν γνωρίζετε αυτά τα 3 πράγματα για τον εαυτό σας, η ζωή γίνεται πολύ πιο εύκολη
Αν νομίζεις ότι η ζωή είναι δύσκολη, δεν είσαι μόνη. Σχεδόν όλοι μας το νιώθουμε. Ένα πράγμα που μπορεί να κάνει το ταξίδι πιο εύκολο...
Μάθετε πώς να συγχωρείτε τον εαυτό σας για να προχωρήσετε
Όταν κάποιος σας πληγώνει, η διαδικασία για να τον συγχωρέσετε μπορεί να είναι αρκετά απλή. Αλλά, μάλλον δεν σας έμαθαν πώς να συγχωρείτε τον εαυτό...
Η αποχή από τα social media μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία
Η χρήση των social media είναι μεγάλη υπόθεση. Πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να μείνουμε χωρίς να κάνουμε κύλιση σε τουλάχιστον μία εφαρμογή μέσων κοινωνικής...
Τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση
Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητα συστατικά για την επιτυχία και την ευτυχία. Μας δίνουν τη δυνατότητα να πλοηγηθούμε στη ζωή με μια αίσθηση...
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο σας, όταν σταματήσετε το μακιγιάζ;
Όταν κάνουμε μακιγιάζ, λέει η ολιστική ψυχοθεραπεύτρια Jennifer Pepper, στέλνουμε ένα μήνυμα στο υποσυνείδητό μας ότι έχουμε ελαττώματα και ότι αυτά τα ελαττώματα πρέπει να...
Δείτε πως να είστε πιο αισιόδοξοι, όταν είστε απόλυτα αγχωμένοι
Αν νιώθετε απόλυτα αγχωμένοι και δεν ξέρετε πώς να είστε πιο αισιόδοξοι, σας έχουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές, που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε λίγη...
Οι θεραπευτές λένε ότι αυτές οι 2 κοινές συνήθειες τροφοδοτούν το άγχος σας
Το άγχος είναι ένα πολύ φυσιολογικό, αλλά ταυτόχρονα ένα ανεπιθύμητο συναίσθημα. Οι περισσότεροι από εμάς θα επιλέγαμε να μην το ζήσουμε αν μπορούσαμε. Κατά κάποιο...
