Με αυτά τα γεύματα θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας
Τώρα μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας μέσα σε ένα 24ώρο. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να θέσετε κάποια όρια στα γεύματα σας,και...
Tag : διατροφή
4 διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται
Υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από την διατροφή ενός ανθρώπινου οργανισμού. Πλέον πολλές έρευνες κατταρίπτουν αυτούς τους μύθους, που μπορεί κιόλας να μας βλάψουν. Πολλές φορές...
Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το σώμα μας;
Πολλές φορές ενώ ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, δεν βλέπετε τα αναμενόμενα αποτελέσματα και αυτό μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικό. Το ιδανικό ή υγιές βάρος είναι...
Φρούτα: Ποια δεν πρέπει να τρώνε τα μωρά
Όταν τα μωρά μας φτάσουν στην ηλικία των 4 με 6 μηνών, ξεκινούν το διατροφικό ταξίδι στις στέρεες τροφές. Μια από αυτές είναι τα φρούτα....
Τριχόπτωση: Tι φταίει και πέφτουν τα μαλλιά μου;
Τριχόπτωση : Tι φταίει και πέφτουν τα μαλλιά μου; Αν έχεις παρατηρήσει στην βούρτσα σου , μετά το χτένισμα , περισσότερες τρίχες από ότι συνήθως,...
Ελιές: Mαύρες ή πράσινες; Η διαφορά στη διατροφική τους αξία
Μαύρες, πράσινες, Καλαμών και Αμφίσσης, μεγάλες ή μικρές, οι ελιές είναι το σήμα κατατεθέν σε ένα ελληνικό τραπέζι.. Η επιλογή για την κατανάλωσή τους είναι...
Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν λήγουν ποτέ
Όσο και να παραξενεύει κάποιους, υπάρχουν άνθρωποι που φροντίζουν να έχουν πάντα στο σπίτι τους τρόφιμα που δεν λήγουν ποτέ για περιπτώσεις ανάγκης. Μάθετε ποιά...
Νόστιμα σνακ από τον διατροφολόγο Δημήτρη Αθανασιάδη
Σήμερα συνομίλησα με τον διατροφολόγο Δημήτρη Αθανασιάδη, ο οποίος μου πρότεινε υγιεινά και νόστιμα σνακ. Διατροφή από ειδικό που θα σε χορτάσει και θα σε...
Αυτές οι τροφές έχουν φουλ πρωτεΐνη
Η διατροφή είναι το πρώτο βήμα για δεις την βελτίωση που θες στο σώμα σου, και αυτο σημαίνει οτι η διατροφή με πρωτεΐνη παίζει σημαντικό...
Ζάχαρη: Πως την περιορίζω από την καθημερινότητά μου;
Η ζάχαρη είναι η πιο γλυκιά αμαρτία. Μπορεί να έχεις περιορίσει τα γλυκά αλλά υπάρχει σε πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε την ημέρα. Υπάρχουν...
