Μαμάδες εν δράσει: Τι να κάνεις όταν το παιδί δεν τρώει το φαγητό του
Μην ανησυχείτε αν το παιδί σας είναι ιδιότροπο στο φαγητό του, πρόκειται για μια απόλυτα φυσιολογική φάση της ζωής του. Με λίγη υπομονή και με...
Tag : διατροφή
Τα λάθη που κάνουμε όταν είναι να χάσουμε βάρος
Ξέρουμε καλά ότι το να χάσεις βάρος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ειδικά μια παρασπονδία ένα Σάββατο είναι αρκετό για να καταστρέψει τις προσπάθειες μιας ολόκληρης...
Μπρόκολο: Τα μαγικά οφέλη του – Μάθε τι χαρίζει στον οργανισμό σου
Το μπρόκολο έχει μόνο 31 θερμίδες και μόλις μία κούπα μπρόκολο παρέχει πάνω από το 100% της καθημερινής σας ανάγκης για βιταμίνη C και βιταμίνη...
Κάντο σαν τον Jamie Oliver: Χάσε 12 κιλά μόνο με μια αλλαγή στην διατροφή σου!
Κάντο σαν τον Jamie Oliver: Χάσε 12 κιλά μόνο με μια αλλαγή στην διατροφή σου! Ο Jamie Oliver είναι από τους πιο γνωστούς μάγειρες στον...
Διατροφή πριν την προπόνηση: Γιατί είναι σημαντική;
Η διατροφή μας πριν την προπόνηση είναι εξαιρετικά σημαντική γιατί το σώμα μας πρέπει να είναι προετοιμασμένο για την προπόνηση. Παρόλο που κάποιοι προτιμούν να...
Κολατσιό στο σχολείο: Τι να πάρει μαζί το παιδί
Επιστροφή στο σχολείο και σίγουρα εσύ ως μανούλα, σκέφτεσαι τι κολατσιό να παίρνει το παιδί μαζί του. Είναι σημαντικό να τρώει υγιεινά και το σπιτικό...
Σταφύλι: Χαρίζει υγεία και ομορφιά
Το σταφύλι, το φρούτο του Σεπτεμβρίου, είναι ξεχωριστό, όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τις αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό...
Ένα μήλο την ημέρα …ξέρεις!
Τo μήλο είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς καρπούς με πολλά οφέλη για την υγεία και μάλιστα υποστηριζόμενα από πολλά ερευνητικά αποτελέσματα. Ποια είναι τα...
Emotional eater: Πως να αντιμετωπίσεις την υπερφαγία
“Emotional eater” ή αλλιώς.. Υπερφαγία. Αλήθεια, έχεις σκεφτεί πόσες φορές καταφεύγεις στο φαγητό όταν βιώνεις συναισθήματα τα οποία δεν αντέχεις; Γράφει η Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου...
Αλκοόλ και Διατροφή: Πως να μην πάρεις βάρος
Μόλις το αλκοόλ εισέλθει στο σώμα μας , θα μεταβιβαστεί πρώτο , πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μας θα σταματήσει να μεταβολίζει οποιαδήποτε άλλα...
