Φάκελος «Αυτοεκτίμηση»: Πίστεψε στον εαυτό σου με αυτούς τους τρόπους
Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας και η αξία που του δίνουμε. Προφανώς για όλους μας έχουν υπάρξει στιγμές που...
Tag : ψυχολογία
Το να μάθουμε να λέμε όχι είναι απαραίτητο για την ευτυχία και την ψυχική μας υγεία
Το να πεις όχι είναι πολύ δύσκολο πράγμα, είναι πράξη θάρρους. Αλλά για τους ψυχολόγους, είναι απαραίτητο να εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε καθαρά και με...
Έξι συνήθειες που έχουν οι πραγματικά χαρούμενοι άνθρωποι
Έξι συνήθειες που έχουν οι πραγματικά χαρούμενοι άνθρωποι, από τις οποίες μπορούμε να μάθουμε όλοι κάτι! Τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ...
Συναισθηματική νοημοσύνη: Η σημασία της και πως να την ενισχύσεις
Αφορμή για αυτό το άρθρο ήταν μήνυμα που δέχτηκα από έναν νέο άντρα για το πώς να αναπτύξει τη συναισθηματική του νοημοσύνη. Σε σχέση με...
Αναβλητικότητα: Όταν πάμε τη ζωή μας πίσω – Κατανόηση και διαχείριση
Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανώς παλεύετε με κάποιας μορφής αναβλητικότητα. Είτε αυτή είναι περιορισμένη και απλά βλάπτει την παραγωγικότητά σας, είτε ευρύτερη και σας...
Δύσκολα συναισθήματα: Πως να τα διαχειριστώ
Υπάρχουν συναισθήματα που έχουν θετικό πρόσημο και δε μας δυσκολεύουν, όπως η χάρα ή ο ενθουσιασμός. Τα επιθυμούμε διακαώς στη ζωής μας, βελτιώνουν τη διάθεση...
Πως να χρησιμοποιήσεις το παρελθόν για να φτάσεις στην επιτυχία
Το παρελθόν είναι πίσω μας. Ό,τι έγινε- έγινε και αυτό δεν αλλάζει. Αλλά μπορείτε να κερδίσετε πολλά από το παρελθόν εάν το χρησιμοποιήσετε σωστά, ώστε...
Σχέσεις: Να φεύγεις από ότι δεν σου κάνει καλό
Μερικές φορές το καλύτερο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να φεύγεις. Ίσως σου φαίνεται δύσκολο, ίσως νομίζεις ότι θα αλλάξει η κατάσταση όμως κάποια...
Ο φόβος της απόρριψης: Τι μπορούμε να κάνουμε
Οι σκέψεις που έχουμε επηρεάζουν τον τρόπο που αισθανόμαστε. Αν σκεφτόμαστε αρνητικά για τον εαυτό μας, η σκέψη αυτή θα αρχίσει να αντανακλάται σε όλες...
Αντιδραστικότητα ή αλλιώς… όταν δεν ελέγχω πλήρως τα συναισθήματα μου
Αντιδραστικότητα… Οι πρόγονοί μας στα προϊστορικά χρόνια έπρεπε να είναι ιδιαίτερα «ευαίσθητοι» στα ερεθίσματα γύρω τους και να αντιδρούν γρήγορα σε αυτά για να μπορέσουν...
