Οι καλύτερες βιταμίνες για υγιές και λαμπερό δέρμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι βιταμίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματός μας. Η επιδερμίδα μας, ως το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, αντανακλά την εσωτερική...
Tag : βιταμινες
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τις πολυβιταμίνες σας;
Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε πολυβιταμίνες για να εκπληρώσουμε την ποσόστωσή μας σε θρεπτικά συστατικά. Έχετε σκεφτεί όμως το timing; Πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση, “Πότε...
Βιταμίνες: Ποιες είναι οι 6 αναγκαίες βιταμίνες για μετά τα 50;
Η σημερινή καθημερινότητα των γυναικών έχει αυξημένες απαιτήσεις και άγχος. Ο πολυδιάστατος ρόλος της γυναίκας ως εργαζόμενη, νοικοκυρά, σύζυγος και μητέρα έχει δημιουργήσει πολλές και...
Συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη
Αφού λάβετε ένα θετικό αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης, μπορεί να αναρωτιέστε ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής πρέπει να κάνετε και πώς μπορείτε να απολαύσετε μια υγιή...
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τις βιταμίνες σας;
Η ώρα που παίρνετε τις βιταμίνες σας μπορεί μερικές φορές να καθορίσει την αποτελεσματικότητά τους. Ενώ ορισμένες βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα όταν τις παίρνετε το πρώτο...
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας: Τροφές για την υγεία
Η ανοσία είναι ο πρωταρχικός αμυντικός μηχανισμός του σώματός μας ενάντια σε ασθένειες και ασθένειες. Λειτουργεί ως ασπίδα που μας προστατεύει από βλαβερά παθογόνα. Με...
Ο ρόλος της διατροφής στην ψυχική υγεία
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις, μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι...
Γλυκοπατάτα: Οφέλη που δεν γνώριζες ότι έχει
Η γλυκοπατάτα είναι ένα από τα πιο γλυκά λαχανικά και εύκολα στο μαγείρεμα! Ταιριάζει με μια μεγάλη ποικιλία συστατικών και μπορείτε ουσιαστικά να την απολαύσετε...
Βιταμίνες που πρέπει να παίρνουν οι γυναίκες
Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση και η κατανάλωση λαχανικών είναι το κλειδί για να διατηρήσετε το σώμα δυνατό και υγιές. Επίσης οι βιταμίνες και...
Αντιοξειδωτικά: Γιατί τα χρειάζεται η επιδερμίδα μας;
Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικές ενώσεις που μπορούν να προστατεύσουν την επιδερμίδα μας από τις ελεύθερες ρίζες. Λαμβάνουν τη μορφή βιταμινών και μετάλλων, ιδιαίτερα βιταμινών Α,...
