Γιατί το καστανό ρύζι δεν είναι πάντα το καλύτερο;
Το καστανό ρύζι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε δημητριακά ολικής αλέσεως. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα δημητριακά...
Tag : βιταμινες
Βιταμίνες: Αυτές είναι που θα καθυστερήσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Κατά την εμμηνόπαυση, η προσεκτική διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτήν τη φάση της ζωής μιας γυναίκας. Ένα πιάτο...
Υγεία: Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας
Ο «μεταβολισμός» είναι μια λέξη που λέγεται στις απογοητευμένες συζητήσεις μας με τις φίλες. Η αδυναμία μας να απολαύσουμε τη σοκολάτα χωρίς να παχύνουμε; Μεταβολισμός....
Ντομάτα: Όλα τα οφέλη για την υγεία
Η ντομάτα είναι μια πηγή ενέργειας πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, γεμάτη με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Με την υψηλή περιεκτικότητά της σε λυκοπένιο, συμβάλλει σε...
Φράουλες: Γιατί να τις προσθέσεις στη διατροφή σου
Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα αυτή την εποχή είναι σίγουρα οι φράουλες. Αυτό το ζουμερό, κόκκινο φρούτο είναι ένα superfood, που πρέπει να το...
Πώς θα νικήσεις το hangover μετά το ξενύχτι της Πρωτοχρονιάς
Η Πρωτοχρονιά ήρθε και τη γιόρτασες δεόντως, είτε σε κάποιο οικογενειακό τραπέζι, είτε έξω με φίλους, είτε και τα δύο. Όπως και να ‘χει, ήπιες...
Bιταμίνες: Πότε πρέπει να τις λαμβάνετε ώστε να είναι αποτελεσματικές
Βιταμίνες. Είναι τόσο απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιο λόγο δεν αποδίδουν οι...
Βιταμίνη D: Αυτά είναι τα οφέλη της στον οργανισμό μας
Τα οφέλη της βιταμίνης D στον οργανισμό μας είναι πολλά και κάθε τόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ακόμη περισσότερα που μπορεί να μας προσφέρει η βιταμίνη.. ...
5 λόγοι για να τρως σοκολάτα κάθε μέρα
Η σοκολάτα συχνά δαιμονοποιείται και κατηγορείται πως δεν είναι υγιεινή και παχαίνει. Θα μας πίστευες αν σου δίναμε 5 λόγους για να τρως λίγη σοκολάτα κάθε...
Γιατί είναι καλό να τρώτε μια μπανάνα κάθε βράδυ;
Η μπανάνα είναι τροπικό φρούτο, καρπός της μπανανιάς. Περιέχει βιταμίνες A, B, C, Ε. Καταναλώνεται συνήθως ωμή, αν και μπορεί να φαγωθεί τηγανητή, ψητή και...
