Ντους: Γιατί πρέπει να κάνουμε το πρωί
Ουφ πάλι δουλειά, πάλι υποχρεώσεις και ρουτίνα. Ξέρετε ότι αλλάζει η διάθεσή μας με τα απλά; Όπως με ένα πρωινό ντους; Αν φτιάξεις και το...
Tag : ψυχολογία
5 λεπτά Ζεν: Μη θυμώσεις στα πρώτα 5 λεπτά ενός τσακωμού
Θυμός. Το κύριο χαρακτηριστικό ενός τσακωμού. Νεύρα και ένταση. Όταν ερχόμαστε σε ρήξη με κάποιον δικό μας ή ακόμη και κάποιον παντελώς άγνωστο, νευριάζουμε και...
Κανείς δεν θα σου πει ότι δεν αξίζεις
Κάθε φορά που γράφω ένα άρθρο-γνώμη, έχει προκύψει πρώτα μια μακροσκελής συζήτηση με φίλη-φίλο που με έχει βάλει σε σκέψεις. Και έχω ταυτιστεί. Μετά από ώρες...
10 σημάδια που δείχνουν ότι σου λέει ψέματα
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να καταλάβεις πότε κάποιος σου λέει ψέματα.. Η γλώσσα του σώματος είναι αυτή που..ξεσκεπάζει την αλήθεια. Υπάρχει μάλιστα επιστημονική έρευνα που...
3 συνήθειες που θα αλλάξουν την καθημερινότητα σου!
Μπορείς με απλά βήματα κι 3 μόνο συνήθειες να αλλάξεις την καθημερινότητα σου προς το καλύτερο. Στις μέρες που διανύουμε είναι πολύ απλό και εύκολο...
5 λεπτά Ζεν: Διαλογισμός των 5 λεπτών
Μπορεί να λείπει από το Ζεν ο διαλογισμός; Η απάντηση είναι.. Πως όχι. Δεν γίνεται να λείπει ο διαλογισμός. Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη άρθρο...
Το να κοιτάμε τον ουρανό μας φτιάχνει τη διάθεση
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν είμαστε κακόκεφοι, στενοχωρημένοι, αγχωμένοι ή όταν απλώς καθόμαστε στο μπαλκόνι μας ιδίως τώρα το καλοκαίρι κοιτάζουμε τον ουρανό. Το να κοιτάζουμε...
Αρνητικά συναισθήματα: Μυστικά που θα σε κάνουν να νιώθεις καλά
Με όλα αυτά που συμβαίνουν, αυτό που αισθανόμαστε καθημερινά είναι αρνητικά συναισθήματα. Οι δυσκολίες που μας βρίσκουν, δεν μας αφήνουν να είμαστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι....
Attachment Parenting: Πώς να μεγαλώσετε ‘’χορτασμένα’’ & υγιή παιδιά
Attachment parenting. Ένας όρος που ακούγεται τα τελευταία χρόνια! Μια μέθοδος ανατροφής των παιδιών μας βασισμένη στις αρχές της ενσυναίσθησης και της άνευ όρων αποδοχής....
”Οι άλλοι να είναι καλά, εμείς θα τη βρούμε την άκρη”. Γιατί υπάρχει αυτό το φαινόμενο;
Οι άνθρωποι, τείνουν να κοιτάζουν περισσότερο τις ανάγκες των άλλων παρά τις δικές τους. Σε πολλές περιπτώσεις, βάζουν στην άκρη τα θέλω τους και επιδίδονται...
