Ο φόβος της δέσμευσης: Πως να τον αναγνωρίσεις και να τον αντιμετωπίσεις
Έχετε άραγε τον φόβο της δέσμευσης; Η ιδέα του να έρθετε κοντά σε έναν άνθρωπο, να νιώσετε ότι τον χρειάζεστε, σας κάνει να αισθάνεστε άβολα;...
Tag : ψυχολογία
Αυτοπεποίθηση: Τρεις βασικοί εχθροί και πως να τους πολεμήσεις
Συνήθως λέμε στους ανθρώπους πώς να χτίσουν την αυτοπεποίθηση τους και να βελτιώσουν την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους κι όχι ποιοί είναι...
Κρίσεις πανικού: Πως να τις αντιμετωπίσω
Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου που κινητοποιεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, ενώ φαινομενικά δεν υπάρχει κάποια προφανής αιτία ή πραγματικός κίνδυνος. Όταν...
Ψυχοσωματικά: Ένα καμπανάκι εκ των… έσω!
Ψυχοσωματικά. Λατρεύω τις σύνθετες λέξεις, γιατί επιτρέπουν μια άλλη κατανόηση και τη σύμπραξη διπλών καθεστώτων, φαινομενικά ασύνδετων. Η ψυχή και το σώμα (η ύλη) είναι...
Εμπιστοσύνη: Γιατί δυσκολεύομαι να εμπιστευτώ;
Η εμπιστοσύνη. Ορισμός! Ουσιαστικό! Μόνο στον ενικό! Ουσιαστικό, πολύ ουσιαστικό στοιχείο κάθε σχέσης, ερωτικής, φιλικής ή επαγγελματικής και θεμέλιος λίθος για την επιτυχία της. Γράφει...
Άγχος & Θυμός: Ο «στενός» δεσμός τους
Στον πλούσιο και ποικιλόμορφο κόσμο των ανθρώπινων συναισθημάτων, υπάρχουν δύο συναισθηματικές καταστάσεις που συνδέονται μεταξύ τους με παραπάνω από έναν δεσμούς και κυρίως με το...
Γιατί η ευαισθησία… είναι δύναμη
Πολλοί από εσάς έχετε κατά καιρούς ταλαιπωρηθεί από αυτό που λέμε ευαίσθητο χαρακτήρα, νοιώθοντας ότι ίσως πρέπει να γίνετε πιο σκληροί ή πιο αδιάφοροι. Αυτό...
Πως συνδέεται το άγχος με τους ψυχαναγκασμούς – Η θεραπευτική τους αντιμετώπιση
Το άγχος είναι εκείνη η αίσθηση επικείμενου κινδύνου, ένα καμπανάκι που χτυπά στον οργανισμό ή στο μυαλό μας, ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Μπορεί να...
Έρευνα: Άγχος & κατάθλιψη είναι οι σοβαρές συνέπειες της κλιματικής αλλαγής
Άγχος, κατάθλιψη και τραύμα αποτελούν τις κυριότερες συνέπειες της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία των ανθρώπων, εξηγεί ο ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, Σπύρος Καλημέρης. Με την...
Ενοχή: Το Υπερ-Όπλο! Πως να σταματήσετε να βασανίζεστε απο αυτήν
Ενοχή… Έχετε την αίσθηση ότι κάτι πάντα κάνετε λάθος, αλλά δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε τι ακριβώς είναι αυτο; Όταν όντως κάτι πάει στραβά, μήπως είστε οι...
