Γιατί ξεχνάμε εύκολα ονόματα και πρόσωπα; Υπάρχει εξήγηση
Νομίζουμε ότι λόγω του μεγάλου φόρτου εργασιών μέσα στην ημέρα μας, αν ξεχάσουμε κάποια ονόματα ή πρόσωπα που συναντήσαμε ή γνωρίσαμε για πρώτη φορά, είναι...
Tag : ύπνος
Εγκυμοσύνη: Τα οφέλη του να κοιμάσαι στην αριστερή πλευρά
Ως δασκάλα γιόγκα, κάθε φορά που το μάθημα είναι prenatal, παροτρύνω τις εγκύους να ξαπλώνουν στο τέλος, στη λεγόμενη savasana, στην αριστερή τους πλευρά. Και...
Γιατί τον βλέπω στα όνειρα μου;
Γιατί τον βλέπω στα όνειρα μου; Σου έχει τύχει να βλέπεις τον άνθρωπο που θέλεις στα όνειρα σου; Αν ναι σίγουρα έχει ξυπνήσει πολλές φορές αναστατωμένη...
Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί έχουν πιο ποιοτικό ύπνο;
Και ενώ οι έρευνες σχετικά με τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί και τη σύνδεσή τους με τον ποιοτικό ύπνο δεν είναι αμέτρητες, αρκούν για να...
Έρευνα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κοιμηθούμε
Υπάρχει σωστή ώρα του ύπνου σε περίπτωση που θέλουμε να θωρακίσουμε την καρδιά μας από την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για...
Πως θα σε βοηθήσει o διαλογισμός στον ύπνο;
Γενικά, o διαλογισμός βοηθάει πολλούς ανθρώπους στην καθημερινότητά τους, βλέπουν σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου τους. Και σίγουρα υπάρχουν τεχνικές διαλογισμού οι οποίες μπορούν να...
Ύπνος: Πως να κοιμηθώ και να ξυπνήσω καλύτερα;
Ο ύπνος είναι απόλαυση, για κάποιους όμως μπορεί να γίνει μαρτύριο. Η αϋπνία και ο ταραγμένος ύπνος είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τα άτομα που...
Υπνοδωμάτιο: 4 ιδέες για να κοιμόμαστε με στυλ
Και ενώ οι περισσότεροι θεωρούν την κουζίνα ως την ”καρδιά” του σπιτιού, υπάρχει ένας ακόμη χώρος ο οποιός αποτελεί πολύ προσωπικό ζωτικό χώρο και μέρος...
Ζάχαρη πριν τον ύπνο: Να τι συμβαίνει στον οργανισμό
Όλοι γνωρίζουν ότι η ζάχαρη έχει αρκετές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Δεν περιέχει σχεδόν καμία θρεπτική αξία και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, διαβήτη...
Γιατί βλέπουμε όνειρα; Οι ερευνητές εξηγούν
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει το δικό του μυστήριο γύρω απο τα όνειρα. Μετά από όλα αυτά τα χρόνια, οι ερευνητές εξακολουθούν να βρίσκονται σε αμηχανία...
