Πρωινό Γεύμα: Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα υγιεινό πρωινό;
Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας. Σας εξασφαλίζει πολλές ωφέλειες για την υγεία, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε καλά για το υπόλοιπο της...
Tag : φρούτα
To smoothie για πριν την προπόνηση που θα λατρέψεις
Δεν υπάρχει καλύτερο από το να ξεκινήσεις το πρωί με ένα δυναμωτικό smoothie, που θα σε κρατήσει χορτάτο μεταξύ των γευμάτων, θα γίνει σύμμαχος στο...
Έρευνα: Οι φράουλες κάνουν θαύματα στην υγεία μας
Σύμφωνα με έρευνες , οι φράουλες αποτελούν ένα πολύ σημαντικό φρούτο, που μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση της υγείας μας. Που όμως βοηθάνε οι φράουλες;...
Δώρα επίσκεψης: Καλάθι λαχανικών και φρούτων αντί γλυκών
Τετριμμένα δώρα επίσκεψης όπως το κουτί με τα γλυκά, τα λουλούδια, η φαντασμαγορική τούρτα ή το ποτό από την κάβα, αποτελούν safe πλην τίμιες επιλογές....
Να πίνουμε smoothies ή να τρώμε τα λαχανικά;
Τα smoothies, μπήκαν για τα καλά στη ζωή μας και ανάλογα με τα γευστικά μας γούστα αλλά και τις διατροφικές μας ανάγκες μπορούμε να απολαύσουμε...
Φρούτα: Ποια δεν πρέπει να τρώνε τα μωρά
Όταν τα μωρά μας φτάσουν στην ηλικία των 4 με 6 μηνών, ξεκινούν το διατροφικό ταξίδι στις στέρεες τροφές. Μια από αυτές είναι τα φρούτα....
Ζάχαρη: Πως την περιορίζω από την καθημερινότητά μου;
Η ζάχαρη είναι η πιο γλυκιά αμαρτία. Μπορεί να έχεις περιορίσει τα γλυκά αλλά υπάρχει σε πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε την ημέρα. Υπάρχουν...
Ποια είναι τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
Μας κάνουν καλό στην υγεία αλλά και στο δέρμα. Ο λόγος φυσικά για τα φρούτα που είναι γεμάτα βιταμίνες. Πόσες θερμίδες έχουν όμως; Οι φράουλες...
Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν
Δεν νομίζω ότι υπάρχει άνθρωπος στον κόσμο που έστω και μια φορά δεν είχε πρόβλημα με το έντερο του. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μας φέρνουν...
Σταφύλι: Χαρίζει υγεία και ομορφιά
Το σταφύλι, το φρούτο του Σεπτεμβρίου, είναι ξεχωριστό, όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τις αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό...
