6 Οφέλη από το πρωινό περπάτημα!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ανάμεσα σε αυτούς είναι και το πρωινό περπάτημα! Είναι ένας εύκολος...
Tag : βάρος
Κλόε Καρντάσιαν: Πώς ξεπέρασε την εμμονή με το βάρος της – “Η ζυγαριά μπορεί να σε τρελάνει’
«Ποτέ δεν πίστευα ότι ήμουν χοντρή μέχρι που τα μέσα ενημέρωσης μου είπαν ότι είμαι χοντρή», είπε η Κλόε Καρντάσιαν σε συνέντευξη που παραχώρησε στο...
Γιατί δεν χάνετε βάρος παρόλο που κάνετε δίαιτα;
Περιοριστικές δίαιτες, επιλογές που “πωλούνται” ως θαυματουργές, υπερβολικές ρουτίνες άσκησης. Εκτός από το ότι δεν είναι οι καλύτερες επιλογές για την υγεία, μπορούν επίσης να...
Η Βικτόρια Μπέκαμ εξομολογείται το body shaming που υπέστη μετά τη γέννηση του γιου της
Στην βρετανική εκπομπή «TFI Friday», αναγκάστηκε να ζυγιστεί η Βικτόρια Μπέκαμ το 1999, μόλις δύο μήνες αφού είχε γεννήσει τον γιο της Μπρούκλιν. Η Βρετανίδα...
Πως μπορούμε να τρώμε γλυκό και να χάνουμε βάρος;
Οι ειδικοί ρίχνουν φως στις επιλογές που μπορούμε να εφαρμόσουμε και να τρώμε γλυκό, ενώ ταυτόχρονα χάνουμε βάρος. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βρίσκονται σε χώρες...
Body Checking: Τι σημαίνει και γιατί αποτελεί πρόβλημα για την ψυχολογία μας;
Το Body checking είναι η συνήθεια να παρατηρεί ένα άτομο τον εαυτό του στον καθρέφτη και κάθε φορά να βλέπει κάτι διαφορετικό πάνω στο κορμί...
Βραδινές λιγούρες: Πως θα τις καταπολεμήσουμε;
Μήπως σας πιάνουν βραδινές λιγούρες; Είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο .. Είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους, αφού το βράδυ είναι η στιγμή της...
Αδυνάτισμα: 3 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά
Aυτά είναι τα 3 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος που θα πρέπει να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και φυσικά. Αν...
Χάσατε κιλά; Αυτά είναι 3 μυστικά για να τα διατηρήσετε
Έχετε πετύχει λοιπόν το στόχος σας, χάσατε λιγότερα ή περισσότερα περιττά κιλά και έχετε ωφελήσει πιθανότατα την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Υπάρχουν όμως κάποια...
Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το σώμα μας;
Πολλές φορές ενώ ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, δεν βλέπετε τα αναμενόμενα αποτελέσματα και αυτό μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικό. Το ιδανικό ή υγιές βάρος είναι...
