Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πόση ώρα πρέπει να εκτίθεστε στον ήλιο;
Η χαμηλή βιταμίνη D είναι μια κοινή ανεπάρκεια για πολλούς ανθρώπους, αλλά το καλοκαίρι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων. Το καλοκαίρι φέρνει μαζί...
Tag : βιταμίνη D
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τις βιταμίνες σας;
Η ώρα που παίρνετε τις βιταμίνες σας μπορεί μερικές φορές να καθορίσει την αποτελεσματικότητά τους. Ενώ ορισμένες βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα όταν τις παίρνετε το πρώτο...
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία;
Τα τελευταία χρόνια, έχει δοθεί μια αυξανόμενη έμφαση στη συσχέτιση που έχει η διατροφή και η ψυχική υγεία. Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν...
Βιταμίνες και συμπληρώματα για λαμπερό δέρμα
Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι μια ρουτίνα περιποίησης είναι απαραίτητη για λαμπερό δέρμα. Εξάλλου, το πρόσωπό είναι το πρώτο πράγμα που βλέπουν οι άνθρωποι...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα ασβεστίου
Ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε ασβέστιο είναι μέσω της διατροφής σας. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να...
Ο λόγος που πρέπει να παίρνετε βιταμίνη D μετά την εγκυμοσύνη
Η υγιεινή διατροφή πρέπει να είναι προτεραιότητα για σας πριν την σύλληψη, αλλά και στην εγκυμοσύνη και φυσικά και μετά. Οι ειδικοί υγείας συνιστούν συχνά...
Η βιταμίνη D θα μπορούσε να αποτρέψει καρδιακές προσβολές, δείχνει μελέτη
Η βιταμίνη D είναι ευρέως γνωστή για τον ρόλο της στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού και της υγείας των οστών. Νέα έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα...
Λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη D;
Η βιταμίνη D είναι μια βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία. Διατηρεί τα οστά σας γερά, μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία και σας βοηθά...
Βιταμίνη D: Αυτά είναι τα οφέλη της στον οργανισμό μας
Τα οφέλη της βιταμίνης D στον οργανισμό μας είναι πολλά και κάθε τόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ακόμη περισσότερα που μπορεί να μας προσφέρει η βιταμίνη.. ...
Η θαυματουργή βιταμίνη D
H βιταμίνη D αποτελεί ένα θαύμα υγείας για όλες τις ηλικίες. Οι επιστήμονες μάλιστα τη χαρακτηρίζουν ως βιταμίνη του μέλλοντος. Πέρα από την υγεία όλου...
