Έρευνα απέδειξε πως όσοι τρώνε υδατάνθρακες είναι λιγότερο ελκυστικοί!
Η σύγκριση μεταξύ της επιλογής μεταξύ ενός υγιεινού πρωινού και ενός πλούσιου σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες έχει αρχίσει να απασχολεί όλο και περισσότερο τους ερευνητές. Μια...
Tag : υδατάνθρακες
Τι να τρώμε μετά την προπόνηση: Τρόφιμα που μας δίνουν ενέργεια & ποια πρέπει να αποφεύγουμε
Το τι πρέπει να φάτε μετά από μια προπόνηση μπορεί να φαίνεται δευτερευούσης σημασίας για την ίδια την προπόνηση. Στην πραγματικότητα, αυτό που προσλαμβάνει το...
Τι πρέπει να τρως πριν από έναν αγώνα δρόμου
Έχετε εκπαιδευτεί για τον αγώνα δρόμου, φορτίσατε τα AirPods σας και διαλέξατε το ντύσιμό σας για την ημέρα του αγώνα. Τώρα, μετράτε αντίστροφα τα λεπτά...
Πώς συνδέεται το φαγητό με την διάθεση
Δίπλα στο νερό και τον αέρα, το φαγητό είναι το πιο απαραίτητο πράγμα στη ζωή μας. Αλλά πέρα από την ιδιότητά του ως αναγκαιότητα, το...
Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε την ημέρα;
Οι περισσότεροι από τους υδατάνθρακες που τρώτε διασπώνται από το πεπτικό σύστημα σε γλυκόζη. Αυτή στη συνέχεια χρησιμοποιείται ως ενέργεια για να τροφοδοτήσει τα κύτταρα,...
Σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες – Οι πιο fit επιλογές
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για τη λειτουργία των κυττάρων σε κάθε επίπεδο του σώματός σας και φυσικά για να έχουμε ενέργεια. Από την άλλη μεριά...
