HerNews.gr

Tag : φυτικες ινες

Fitness Slider

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα – Βάλτε τις στη διατροφή σας και νιώστε τη διαφορά

georgegsp
by georgegsp0
Δεν υπάρχουν τροφές που λιώνουν μαγικά το λίπος ή προκαλούν από μόνες τους απώλεια βάρους. Υπάρχουν, όμως, τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στον έλεγχο...
Health

3 Λόγοι για να αγαπήσεις τα ρεβύθια

georgegsp
by georgegsp0
Τα ρεβύθια ανήκουν στις τροφές φυτικής προέλευσης κι έχουν μια σημαντική θρεπτική αξία. Μπορούν να προσθέσουν γεύση σε αλμυρά πιάτα και να αυξήσουν τις γλυκές...
Health

Γιατί πρέπει να τρώμε λιναρόσπορο κάθε μέρα;

georgegsp
by georgegsp0
Μια διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μεταξύ άλλων και λιναρόσπορο, που είναι πλούσιος σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Αυτός ο σπόρος προσφέρει...
Health

Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε την ημέρα;

georgegsp
by georgegsp0
Οι περισσότεροι από τους υδατάνθρακες που τρώτε διασπώνται από το πεπτικό σύστημα σε γλυκόζη. Αυτή στη συνέχεια χρησιμοποιείται ως ενέργεια για να τροφοδοτήσει τα κύτταρα,...