Οι πιο βλαβερές καλοκαιρινές θερμίδες!
Η πιο όμορφη εποχή του χρόνου,το καλοκαίρι κρύβει διατροφικές παγίδες.Το καλοκαίρι ειδικά καραδοκούν βλαβερές θερμίδες!Οι θερμίδες αυτές μπορούν να αναιρέσουν όση προσπάθεια κάναμε για να...
Tag : διατροφή
Λεπτά μπράτσα: Μάθε πως θα τα αποκτήσεις!
Τα λεπτά μπράτσα είναι κάτι που όλες μας θέλουμε να έχουμε, όμως λόγω σωματικής κατασκευής, ή με μερικά κιλά παραπάνω, τα μπράτσα μας παχαίνουν. Το...
Γιατί ξανά παχαίνουμε;
Γιατί ξανά παχαίνουμε; Ποια είναι η κίνηση που πρέπει να κάνουμε για να μην πάρουμε το βάρος που έχουμε χάσει; Είναι κρίμα να κάνουμε μια...
Μέχρι τι ώρα πρέπει να τρώμε μεσημεριανό;
Οι περισσότερες συμβουλές για απώλεια βάρους επικεντρώνονται στο τι πρέπει να φάτε για να χάσετε βάρος. Έτσι, πολλοί από εμάς ξεχνάμε άλλους παράγοντες, όπως την...
Δίαιτα: Το λάθος που κάνουμε και παχαίνουμε
Έχετε ακολουθήσει πολλές φορές κάποια δίαιτα ή διατροφή και βλέπετε ότι δεν μπορείτε να διατηρήσετε τα κιλά που χάσατε; Αυτό είναι το λάθος που κάνετε! ...
Φρούτα: Γιατί δεν πρέπει να τα τρώμε βράδυ;
Όλοι ξέρουμε ότι τα φρούτα είναι πηγή θρεπτικών συστατικών και συστήνονται πάντα από τους διατροφολόγους σε εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος και λίπος. Αυτό...
Ψωμάκια: Έτσι θα τα εξαφανίσεις!
Το καλοκαίρι έφτασε, μαζί και η ώρα να φορέσεις το μαγιό σου και να βγεις αεράτη στην παραλία..Ούπς..και τα ψωμάκια στην περιφέρεια πως θα φύγουν;...
Τύψεις: Γιατί νιώθουμε όταν τρώμε;
Γεια. Βιβή. Βιωματικό. Έφαγα 10 τσούρος με σοκολάτα και όταν αυτά τελείωσαν έφαγα την σοκολάτα με το κουτάλι. Ίσως επειδή είμαι πιεσμένη ψυχολογικά και παρά...
Πράσινο τσάι: Προσοχή στην ποσότητα!
Το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αρκεί να προσέξουμε την ποσότητα που θα καταναλώσουμε και ίσως αυτή να είναι και η σημαντικότερη...
