Υγεία: Ποια είναι τελικά η σωστή ώρα για το βραδινό μας γεύμα
“Τι ώρα τρώμε το βραδινό;” Αυτή είναι ίσως η πρώτη ερώτηση που μας βασανίζει όταν ξεκινάμε μία διατροφή και προσπαθούμε να ελέγξουμε το βάρος μας....
Tag : υγεία
Ύπνος: Γιατί κινδυνεύεις αν δεν κοιμάσαι αρκετά
Ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα οφείλεται για πολλαπλά προβλήματα υγείας καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αν λοιπόν είσαι κι...
Ύπνος: Η σωστή θέση που πρέπει να κοιμόμαστε σύμφωνα με τους ειδικούς
Μάλλον κανείς μας δεν σκέφτεται τη θέση του ύπνου του όταν ξαπλώνει στο κρεβάτι. Μέχρι να πέσουμε στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα και...
Τι είναι το καρκίνωμα nut που “νίκησε” τον Αλέξανδρο Νικολαΐδη
Με μια σπάνια μορφή καρκίνου, το καρκίνωμα nut, πάλευε για δύο χρόνια ο σπουδαίος Ολυμπιονίκης Αλέξανδρος Νικολαΐδης, όμως δεν κατάφερε να βγει νικητής. Όπως ο...
Τροφική δηλητηρίαση: Τα πέντε τρόφιμα που πρέπει να προσέχουμε
Τα πέντε βασικότερα τρόφιμα που είναι πιο πιθανό να μας προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση αποκάλυψε Βρετανός επαγγελματίας της υγείας στο TikTok. Και όπως φαίνεται, τουλάχιστον ένα...
Υγεία: Τελικά είναι καλό το να πίνουμε καφέ το πρωί;
Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει η κατανάλωση καφέ το πρωί όταν ξυπνάμε στην υγεία μας; Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνήσεις, πριν καν...
Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας: Ποιες είναι οι επιπτώσεις της πανδημίας στον οργανισμό;
Το θέμα του φετινού εορτασμού για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας είναι: «Η ψυχική υγεία και η ευημερία παγκόσμια προτεραιότητα για όλους». Το 1994 με...
Διατροφή: 5 λόγοι που πεινάς συνέχεια
Σίγουρα έχεις παρατηρήσει μια αύξηση στην όρεξη σου μετά από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο ή όταν είσαι έγκυος ή όταν βρίσκεσαι σε προεμμηνορροϊκή φάση....
Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μειώνεται αν ασκείστε τακτικά με βαράκια
Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική...
Μύθοι και αλήθειες για το μαύρισμα – Πόσο επικίνδυνος είναι ο τελικά ο ήλιος
Παρά τις επανειλημμένες εδώ και δεκαετίες προειδοποιήσεις των επιστημόνων για καρκίνο και γήρανση του δέρματος λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, μια μεγάλη έρευνα σε...
