Fast food: Οι καλύτερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε
Ας ξεκινήσουμε μιλώντας για το γιατί λαχταράμε το fast food. Ένας από τους κύριους λόγους είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, η οποία ενισχύει τη...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Πρέπει να φοράς σουτιέν το βράδυ όταν κοιμάσαι;
Αν και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πολλές γυναίκες φορούν σουτιέν τη νύχτα, οι ειδικοί λένε ότι τα μειονεκτήματα υπερτερούν σε σχέση με τα...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα ασβεστίου
Ο καλύτερος τρόπος για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε ασβέστιο είναι μέσω της διατροφής σας. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να...
Κρυολόγημα: Για πόσο καιρό είναι μεταδοτικό;
Η εποχή με το κρυολόγημα ήταν ιδιαίτερα δύσκολη τα τελευταία χρόνια, με τον COVID-19 να προστίθεται στη λίστα με τους ιούς που κυκλοφορούν. Το πόσο...
Το ρόφημα που βοηθάει με τα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση
Εξάψεις, φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, εναλλαγές της διάθεσης, είναι μερικά από τα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση. Αλλά όπως αποδεικνύεται, μπορεί να υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να...
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το αγιουρβεδικό μασάζ
Σίγουρα ένα μασάζ είναι πάντα υπέροχο. Αλλά ας γίνουμε λίγο πιο συγκεκριμένοι, ποιο είδος μασάζ προκαλεί πραγματικά ρίγη στη σπονδυλική στήλη; Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές...
Ποια τρόφιμα να τρώτε και ποια να αποφεύγετε στην περίοδο
Είναι δύσκολο να προβλέψετε ακριβώς πώς θα νιώσετε στην περίοδο. Μερικές γυναίκες δεν έχουν σχεδόν καθόλου συμπτώματα, άλλες δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι κι...
Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
Το να ξυπνάτε με ένα ωραίο, αχνιστό φλιτζάνι καφέ είναι μια πρωινή τελετουργία αγαπημένη για πολύ κόσμο. Αλλά είναι το να πίνετε καφεΐνη το καλύτερο...
Απλές συμβουλές self care για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Τα τελευταία χρόνια, ξέρετε ότι το self care είναι πλέον μια έννοια που είναι σταθερά εδραιωμένη στη συνείδησή μας της ποπ κουλτούρας. Και δεδομένoυ του...
Κεφίρ: Το προβιοτικό που βοηθάει το έντερο
Το κεφίρ είναι καλή πηγή πρωτεΐνης κι εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D κι άλλων θρεπτικών συστατικών. Είναι επίσης ένα προβιοτικό που βοηθάει το μικροβίωμα του...
