Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
Το να ξυπνάτε με ένα ωραίο, αχνιστό φλιτζάνι καφέ είναι μια πρωινή τελετουργία αγαπημένη για πολύ κόσμο. Αλλά είναι το να πίνετε καφεΐνη το καλύτερο...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Απλές συμβουλές self care για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Τα τελευταία χρόνια, ξέρετε ότι το self care είναι πλέον μια έννοια που είναι σταθερά εδραιωμένη στη συνείδησή μας της ποπ κουλτούρας. Και δεδομένoυ του...
Κεφίρ: Το προβιοτικό που βοηθάει το έντερο
Το κεφίρ είναι καλή πηγή πρωτεΐνης κι εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D κι άλλων θρεπτικών συστατικών. Είναι επίσης ένα προβιοτικό που βοηθάει το μικροβίωμα του...
Τροφές που βοηθούν τη συγκέντρωση
Δυσκολεύεστε να εστιάσετε στη δουλειά σας και γενικά να συγκεντρωθείτε; Υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Επειδή τα νέα, οι ανησυχίες για τους...
Η βιταμίνη D θα μπορούσε να αποτρέψει καρδιακές προσβολές, δείχνει μελέτη
Η βιταμίνη D είναι ευρέως γνωστή για τον ρόλο της στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού και της υγείας των οστών. Νέα έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα...
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Ο ύπνος μπορεί να ωφελήσει τα πάντα, από τη διάθεσή σας μέχρι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν όμως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ,...
Στοματική υγεία και ύπνος: Ποια είναι η σχέση τους;
Όταν εξετάζουμε τη σχέση που έχει η στοματική υγεία με τον ύπνο, η ίδια η ποιότητα του ύπνου, είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας. Ο ύπνος...
Μήπως οι φίλοι και η οικογένειά σας σαμποτάρουν τη διατροφή σας;
Όταν ξεκινήσετε μια διατροφή με σκοπό να τρώτε καλύτερα για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση. Ειδικά όταν δεν είναι κάτι...
Αυτό συμβαίνει όταν δεν κοιμάστε αρκετά, σύμφωνα με τους ειδικούς
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία. Αλλά ίσως δεν έχετε καταλάβει τι συμβαίνει όταν δεν κοιμάστε καλά. Ο...
Τα καλύτερα φρούτα για πρωινό
Το αν το πρωινό είναι πραγματικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είναι ακόμα υπό συζήτηση. Σίγουρα όμως, πολλοί διατροφολόγοι συμφωνούν ότι ένα καλά ισορροπημένο...
