Οι πιο συχνές αιτίες άγχους
Το άγχος είναι μια απάντηση στην αβεβαιότητα και τον κίνδυνο, και το έναυσμα μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε. Ψηλά στη λίστα με τις πιο συχνές...
Category : Ψυχολογία
Ότι αφορά την ψυχολογία στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Πώς να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού
Όταν μιλάμε για ταξίδια, πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι το ταξιδιωτικό άγχος είναι μια πραγματικότητα και το να μείνουν ήρεμοι μερικοί άνθρωποι ενώ ταξιδεύουν δεν είναι...
Αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Ο τρόπος που ζούμε θα μπορούσε να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με ερευνητές που εντόπισαν αλλαγές στον τρόπο ζωής που συνδέονται...
Συνήθειες που αποφεύγουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που δεν μπορείτε πραγματικά να αποκτήσετε άμεσα. Δεν μπορείτε απλώς να προσπαθήσετε να έχετε αυτοπεποίθηση περισσότερο από...
Ψυχολογική κούραση: Συμπτώματα & τρόποι αντιμετώπισης
Εάν μερικές φορές το να σηκωθείτε από το κρεβάτι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο είναι αδύνατον, μπορεί να υποφέρετε από ψυχολογική κούραση. Ίσως η...
Τα βασικά ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα εμφανίζονται όταν οι άνθρωποι βιώνουν υπερβολικό στρες. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια σύνδεση μυαλού και σώματος, οπότε το ένα επηρεάζει το άλλο....
Η επίδραση της μουσικής στην ψυχολογία
Η μουσική κάνει τη ζωή καλύτερη και μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την ψυχολογία μας. Χρησιμοποιούμε τακτικά μουσική για να ηρεμήσει την ψυχή μας και να...
Πώς θα γίνεις πραγματικά ευτυχισμένη
Οι περισσότεροι άνθρωποι, φαίνεται να βρίσκονται σε μια διαρκή αναζήτηση για να βρουν την ευτυχία. Αν θέλεις όμως να γίνεις πραγματικά ευτυχισμένη, πρέπει να σταματήσεις...
Συναισθηματική απελευθέρωση: Εκφράστε όσα νιώθετε
Η συναισθηματική απελευθέρωση είναι πολύ σημαντική για την ψυχική σας υγεία. Κρατώντας όμως τα συναισθήματα μέσα σας, μπορεί να προκαλέσετε όλεθρο στην καθημερινή σας ζωή....
3 Βήματα για να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας
Μας διδάσκουν πώς να κάνουμε τόσα πολλά πράγματα, όπως πώς να διαβάζουμε και να οδηγούμε αυτοκίνητο, αλλά δεν μας διδάσκουν ενεργά πώς να διαχειριζόμαστε στα...
