Παραπάνω από το 50% των ενηλίκων έχουν δεχθεί στη ζωή τους κοινωνικό στιγματισμό για το σώμα τους. Έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι δεν επεξεργάζονται το στίγμα...
Αν το να ξυπνάτε νωρίς το πρωί σας φαίνεται ένα καθημερινό βασανιστήριο υπάρχει περίπτωση να ευθύνονται τα γονίδια σας. Είστε πρωινός ή βραδινός τύπος; Η...
Ο κος Χαράλαμπος Μερμίγκης είναι Eιδικός Iατρός ύπνου και Πνευμονολόγος, Διευθυντής του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center. Έλαβε την ειδικότητα της Ιατρικής του...
Από όταν ξεκίνησε η πανδημία, παρατηρήθηκε μια τρομερή αύξηση σε μια συνήθεια: Η παρακολούθηση ταινιών τρόμου. Ερευνητές, λοιπόν, προσπάθησαν πρόσφατα να βρουν τους λόγους που...
Οι ασκήσεις που κάνουν την καρδιά σας να χτυπάει γρηγορότερα και την αναπνοή σας εντονότερη, από το γρήγορο βάδισμα μέχρι το ποδήλατο. Αυτές, μπορούν να...
Οι άγνωστοι που θα τύχει να πιουν αλκοόλ μαζί, θα ξεκινήσουν να έρχονται πιο κόντα και σωματικά αλλά και επικοινωνιακά. Βάση έρευνας που πραγματοποιήθηκε με...
Τα λαχανικά είναι η κορωνίδα της υγειούς διατροφής. Μαζί με τα φρούτα, προσφέρουν πληθώρα βιταμινών μέσα στον οργανισμό, προκαλώντας το άμεσο boosting του. Παρόλα αυτά,...
Το φυστικοβούτυρο είναι από τα δημοφιλέστερα τρόφιμα! Για ποιο λόγο; Είναι πεντανόστιμο αλλά και υγιεινό Είναι επίσης, μια από τις καλύτερες και φθηνότερες πηγές πρωτεΐνης...