HerNews.gr

Tag : ασκήσεις

Ψυχολογία

3 πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Her News b
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν πολλά πράγματα. Χωρίς να το ξέρουν και να το καταλαβαίνουν. Τα 3 παρακάτω, βάσει ερευνών, σας τα συστήνουν ανεπιφύλακτα για να...
Ψυχολογία

Στρες: Ασκήσεις που βοηθούν

Her News b
Στην περίοδο που ζουμε αυτό που έχουμε αποκτήσει όλοι είναι το στρες. Δεν υπάρχει μεγαλύτερο “λάθος” που μπορούμε να κάνουμε στον οργανισμό μας αλλά δυστυχώς...
Σεξουαλική ζωή

Σεξ: Αυτές οι ασκήσεις θα σε κάνουν να το απογειώσεις

Her News b
Οι ασκήσεις που κάνουν την καρδιά σας να χτυπάει γρηγορότερα και την αναπνοή σας εντονότερη, από το γρήγορο βάδισμα μέχρι το ποδήλατο. Αυτές, μπορούν να...
Fitness

Χαλαρά μπράτσα: 3 ασκήσεις σε βίντεο

Her News m
Τα μπράτσα είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία στο γυναικείο σώμα για να γυμναστούν. Ιδιαίτερα, η γράμμωση σε εκείνο το σημείο θεωρείται ένα στάδιο...
Health

Πόνος στη μέση; Ποιες ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν

Her News m
Ο πόνος στη μέση ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, ενώ παράλληλα δεν λαμβάνει υπόψιν του την ηλικία. Μπορείτε με μερικές βασικές αλλαγές στην καθημερινότητά σας...