HerNews.gr

Tag : ύπνος

Health

Τα πλεονεκτήματα του να κοιμάσαι γυμνή

Hernewsch
Τα πλεονεκτήματα του να κοιμάσαι χωρίς ρούχα είναι πολλά. Για να τα βιώσεις θα πρέπει πολύ απλά να το δοκιμάσεις. Πολλοί θεωρούν ταμπού το να...
Health

Γιατί ξεχνάμε εύκολα ονόματα και πρόσωπα; Υπάρχει εξήγηση

Her News k
Νομίζουμε ότι λόγω του μεγάλου φόρτου εργασιών μέσα στην ημέρα μας, αν ξεχάσουμε κάποια ονόματα ή πρόσωπα που συναντήσαμε ή γνωρίσαμε για πρώτη φορά, είναι...
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Τα οφέλη του να κοιμάσαι στην αριστερή πλευρά

Her News k
Ως δασκάλα γιόγκα, κάθε φορά που το μάθημα είναι prenatal, παροτρύνω τις εγκύους να ξαπλώνουν στο τέλος, στη λεγόμενη savasana, στην αριστερή τους πλευρά. Και...
Γνώμες

Γιατί τον βλέπω στα όνειρα μου;

Her News b
Γιατί τον βλέπω στα όνειρα μου; Σου έχει τύχει να βλέπεις τον άνθρωπο που θέλεις στα όνειρα σου; Αν ναι σίγουρα έχει ξυπνήσει πολλές φορές αναστατωμένη...
Health

Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί έχουν πιο ποιοτικό ύπνο;

Her News k
Και ενώ οι έρευνες σχετικά με τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί και τη σύνδεσή τους με τον ποιοτικό ύπνο δεν είναι αμέτρητες, αρκούν για να...
Health

Έρευνα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κοιμηθούμε

Her News
Υπάρχει σωστή ώρα του ύπνου σε περίπτωση που θέλουμε να θωρακίσουμε την καρδιά μας από την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για...
Health

Πως θα σε βοηθήσει o διαλογισμός στον ύπνο;

HerNews kv
Γενικά, o διαλογισμός βοηθάει πολλούς ανθρώπους στην καθημερινότητά τους, βλέπουν σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου τους. Και σίγουρα υπάρχουν τεχνικές διαλογισμού οι οποίες μπορούν να...
Health

Ύπνος: Πως να κοιμηθώ και να ξυπνήσω καλύτερα;

HerNews kv
Ο ύπνος είναι απόλαυση, για κάποιους όμως μπορεί να γίνει μαρτύριο. Η αϋπνία και ο ταραγμένος ύπνος είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τα άτομα που...
Home Ideas

Υπνοδωμάτιο: 4 ιδέες για να κοιμόμαστε με στυλ

Her News k
Και ενώ οι περισσότεροι θεωρούν την κουζίνα ως την ”καρδιά” του σπιτιού, υπάρχει ένας ακόμη χώρος ο οποιός αποτελεί πολύ προσωπικό ζωτικό χώρο και μέρος...
Health

Ζάχαρη πριν τον ύπνο: Να τι συμβαίνει στον οργανισμό

HerNews kv
Όλοι γνωρίζουν ότι η ζάχαρη έχει αρκετές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Δεν περιέχει σχεδόν καμία θρεπτική αξία και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, διαβήτη...