Brain Fog: Τι μας οδηγεί στην “ομίχλη του εγκεφάλου” ;
Η ομίχλη του εγκεφάλου (brain fog) , η οποία έχει κάνει πολλές εμφανίσεις πρόσφατα, δεν αναφέρεται ως ασθένεια στην ιατρική. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή...
Tag : άγχος
Καριέρα: Πως να αυξήσεις την παραγωγικότητα και όχι το άγχος
Στην πλειοψηφία των επιχειρήσεων παγκοσμίως, αυτό που αναμένεται από τον σύγχρονο επαγγελματία είναι υψηλά επίπεδα σε παραγωγικότητα. Από το γραφείο στην αίθουσα του δικαστηρίου και...
Box breathing: Ποια είναι η νέα τεχνική αναπνοής που κάνει θραύση
Τι είναι η Box breathing που κάνει χαμό στο εξωτερικό και έχει ξεκινήσει να εφαρμόζεται και στην Ελλάδα; Αν θέλεις λοιπόν να καθαρίσει το μυαλό...
Βραδινό άγχος πριν τον ύπνο: Πως να το καταπολεμήσεις
Υπάρχουν βράδια που δεν μπορούμε να κοιμηθούμε εύκολα. Μπορεί να νυστάζουμε πολύ, αλλά το σώμα και οι σκέψεις δεν αφήνουν τον ύπνο να έρθει εύκολα...
Υπερένταση: Εύκολοι τρόποι να την καταπολεμήσεις
Μετά από μία εξουθενωτική ημέρα δουλειάς και λοιπών υποχρεώσεων το μόνο που σκέφτεστε είναι η ώρα και η στιγμή που θα ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας...
Μαρία Ηλιάκη: Το άγχος της μητρότητας και ο ρόλος του συζύγου της
H Μαρία Ηλιάκη σε μια συνέντευξη εφ όλης της ύλης για το παιδί και σύζυγό της. Ποια τα άγχη της; «Είμαι σε πολύ καλό δρόμο...
Πως να διώξουμε την αρνητικότητα από τη ζωή μας!
Το να παραμένουμε θετικοί, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ειδικά στις μέρες μας, που το ένα κακό νέο έρχεται σαν ντόμινο μετά το άλλο είναι...
Ράιαν Ρέινολντς: «Έχω δύο προσωπικότητες. Η μία ελέγχεται από το άγχος μου
Ο αγαπημένος ηθοποιός Ράιαν Ρέινολντς φαίνεται να κρύβει βαθιά μέσα του κάποιες πληγές. Ένα πράγμα που ξεχωρίζει είναι εκτός από το ταλέντο του, η ζωντάνια....
Ψυχολογία: Τρόποι για να ηρεμήσεις από τις κρίσεις άγχους και στρες
Έντονες συνγκινήσεις, ”βαριά” ψυχολογία, συνολική αίσθηση που συνοψίζεται στη φράση: Κάτι έχω αλλά δεν ξέρω πως να το εκφράσω και τι απ’ όλα είναι. Θα...
Μοναξιά: Με αυτούς τους τρόπους μπορεί να σε επηρεάσει
Η μοναξιά σύμφωνα με έρευνες χωρίζεται στην αντικειμενική μοναξιά, όπου θα δούμε ανθρώπους κοινωνικά απομονωμένους με μια φυσική απομάκρυνση και στην υποκειμενική μοναξιά που δεν είναι τίποτα άλλο από το...
