Kangoo Jumps: Αυτή είναι η επανάσταση στην γυμναστική
Τα Kangoo Jumps έγιναν μόδα στην Αμερική πριν κάποια χρόνια και σιγά σιγά κατέκτησαν και τον υπόλοιπο κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της χώρας μας. Αυτή η...
Tag : γυμναστική
3 εύκολα βήματα για να ξεκινήσεις επιτέλους τρέξιμο
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά βαριέσαι; Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα. Όλα όμως είναι στο μυαλό, και μια απόφαση μακριά. Για αυτό, αντί να σκέφτεσαι πόσο δεν σου...
Τι χρειάζεσαι για να γυμναστείς σωστά στο κρύο
Το κρύο έχει κάνει ιδιάιτερη εμφάνιση τις τελευταίες μέρες στην χώρα μας. Πως όμως θα γυμναστούμε σωστά σε αυτές τις θερμοκρασίες; Μπορεί έξω οι βαθμοί...
Πως θα κάνεις comeback στη γυμναστική μετά τις διακοπές
Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και ως τέτοιος οφείλει να ακολουθείται κάθε φορά από έναν ή περισσότερους στόχους. Αποφάσισε τι ζητάς από τον εαυτό σου;...
Γυμναστική στο σπίτι : 4 λάθη που κάνεις και μπορεί να σε τραυματίσουν
Γυμναστική στο σπίτι : 4 λάθη που κάνεις και μπορεί να σε τραυματίσουν Με την εμφάνιση της πανδημίας τον Μάρτιο του 2020, μεγάλο ποσοστό ανθρώπων...
Γυμναστική : Το καλύτερο αγχολυτικό και πως θα ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς
Γυμναστική : Το καλύτερο αγχολυτικό και πως θα ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς Η γυμναστική αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να αποβάλλεις το άγχος...
Μήπως ήρθε η στιγμή να ξεκινήσεις χορό;
Μήπως ήρθε η στιγμή να ξεκινήσεις χορό; Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις χορό και δεν το έχεις κάνει ακόμα, ήρθε η στιγμή. Πόσες φορές έχουμε ζηλέψει...
Περιποίηση της επιδερμίδας μετά την γυμναστική
Η γυμναστική κάνει καλό. Όμως αρκετές φορές για να μην πω τις περισσότερες τα υπολείμματα ιδρώτα και τα βακτηρίδια στο δέρμα σας είναι ένας κακός...
Τι πρέπει να κάνεις πριν κοιμηθείς
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται αρκετά να κοιμηθούν και αυτό έχει ως συνέπεια μια δύσκολη επόμενη μέρα. Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να κανείς πριν κοιμηθείς. Δοκίμασε...
3 ασκήσεις για ν’ αποκτήσουμε κοιλιακούς άμεσα
Οι πολυπόθητοι κοιλιακοί. Ο ντόρος που γίνεται γι’ αυτούς, ξεκινά περίπου μέσα χειμώνα με την έκραφη ”Να γυμνάσω κοιλιακούς για την παραλία” και τελειώνει τέλη...
