Γυμναστική: Σε πόσο χρόνο θα δείτε αποτελέσματα;
Όταν ξεκινάτε τακτική γυμναστική, τότε μόνο με μια προπόνηση, θα νιώσετε μια μικρή αλλαγή και σίγουρα θα σας βοηθήσει. Αλλά αντικειμενικά, μπορεί να χρειαστεί λίγος...
Tag : σώμα
Τρόποι για να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση για το σώμα σου
Τα social media πλημμυρίζουν από φωτογραφίες με γυναίκες που επιδεικνύουν το μαυρισμένο τους σώμα. Οπότε μπορεί να μην έχεις πολύ αυτοπεποίθηση για το δικό σου...
Καλό άγχος: Ποια είναι τα οφέλη;
Έχουμε ακούσει επανειλημμένα ότι το άγχος είναι ανθυγιεινό και ότι πρέπει να προσπαθήσουμε να το διαχειριστούμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά έχετε διαβάσει ποτέ για...
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους;
Πολλοί από εμάς ξυπνάμε και κάνουμε ένα ντους κάθε μέρα. Αλλά είναι αυτό το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για το δέρμα μας; Επίσης σε...
4 Βήματα για να δημιουργήσετε την τέλεια ρουτίνα περιποίησης για το σώμα
Είναι συνηθισμένο για εμάς τις γυναίκες να έχουμε μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου, αλλά όταν πρόκειται για την περιποίηση που αφορά ολόκληρο το σώμα,...
Αφυδατωμένο δέρμα: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης
Το αφυδατωμένο δέρμα, που δεν πρέπει να συγχέεται με το ξηρό δέρμα, προκαλείται από παράγοντες του τρόπου ζωής και τη διατροφή. Τα καλά νέα είναι...
Όλα τα μυστικά για φυσική σύσφιξη του δέρματος
Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα μας αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του, αλλά υπάρχουν τρόποι για σύσφιξη του δέρματος. Η χαλάρωση οφείλεται στο...
Τα οφέλη που έχει η αλόη βέρα στο δέρμα
Η αλόη βέρα έχει χρησιμοποιηθεί στην περιποίηση του δέρματος εδώ και γενιές. Είναι ένα φανταστικό συστατικό που έχει πολλά οφέλη, γι’ αυτό και είναι τόσο...
Tips για ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας
Όταν έχετε μια γεμάτη ημέρα με πολύ τρέξιμο, ραντεβού και υποχρεώσεις λόγω της δουλειάς σας, είναι δύσκολο να πετύχετε μια ισορροπία εργασίας και προσωπικής ζωής....
Πόσες θερμίδες καις με το κολύμπι;
Το κολύμπι είναι μια από τις καλύτερες προπονήσεις που σε βοηθάει να κάψεις λίπος και να χάσεις βάρος. Παράλληλα αποκτάς μεγαλύτερη αντοχή σωματικά, αλλά βελτιώνεις...
