HerNews.gr

Tag : Διαχείριση αγχους

Ψυχολογία

Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να σκέφτεται θετικά — και γιατί αυτό μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή σου

georgegsp
by georgegsp0
Υπάρχουν περίοδοι που το μυαλό μοιάζει να έχει «προγραμματιστεί» να βλέπει πρώτα το άγχος, την απογοήτευση και το αρνητικό σενάριο. Και όσο περισσότερο συμβαίνει αυτό,...
Καριέρα

10 τρόποι να διαχειριστείς το άγχος στη δουλειά και να μην εξαντλείσαι καθημερινά

georgegsp
by georgegsp0
Το άγχος στη δουλειά έχει γίνει ο «αθόρυβος εχθρός» της σύγχρονης γυναίκας. Προθεσμίες, emails, meetings, multitasking και συνεχής πίεση μάς αφήνουν συχνά εξαντλημένες, ευερέθιστες και...
Ψυχολογία

Κίνηση στο δρόμο: Πώς να διαχειριστείς το άγχος στο μποτιλιάρισμα

georgegsp
by georgegsp0
Η κίνηση στο δρόμο αποτελεί για πολλούς μία από τις πιο στρεσογόνες στιγμές της ημέρας. Καθυστερήσεις, κορναρίσματα, νεύρα και έλλειψη χρόνου μπορούν εύκολα να επηρεάσουν...
Καριέρα Ψυχολογία

Mental Health: Πώς επηρεάζει η ψυχική υγεία την καριέρα σου;

georgegsp
by georgegsp0
Με αφορμή την εβδομάδα Mental Health Awareness, και την αυξανόμενη αναγνώριση του ρόλου της ψυχικής υγείας στους χώρους εργασίας, η ομάδα της ProfessionAid θέλησε να αναφερθεί στο...