Δείτε τι κάνει η παράλειψη του πρωινού στο σώμα σας
Είναι ένα ερώτημα που συχνά έχουμε σχετικά με τη διατροφή: είναι πραγματικά η παράλειψη του πρωινού τόσο σημαντική; Οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που...
Tag : λίπος
Fast food: Οι καλύτερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε
Ας ξεκινήσουμε μιλώντας για το γιατί λαχταράμε το fast food. Ένας από τους κύριους λόγους είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, η οποία ενισχύει τη...
Γιατί δεν χάνετε απλώς λίπος όταν κάνετε δίαιτα;
Όταν κάνετε δίαιτα, δεν χάνετε μόνο λίπος, χάνετε και μυϊκή μάζα. Αυτό μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις, όχι μόνο στη φυσική κατάσταση και τη δύναμή...
Θέλεις λεπτή μέση; 5 Τροφές που χρειάζεσαι
Αν θέλεις να αποκτήσεις μια λεπτή μέση τότε η διατροφή είναι το Α και το Ω! Χρειάζεται να ακολουθήσεις ένα υγιεινό, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά...
Τρέξιμο: Tips για να κάψεις περισσότερο λίπος
Το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός -και από τους πιο διαδεδομένους- τρόπος για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Η αερόβια γυμναστική είναι ιδανική για...
5 τροφές που θα σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Η σωστή διατροφή είναι το “όπλο”, για μια επίπεδη κοιλιά.. Υπάρχουν 5 τροφές, που αν τις εντάξεις στην διατροφή σου, θα δεις σύντομα μια επίπεδη...
Λεπτά μπράτσα: Μάθε πως θα τα αποκτήσεις!
Τα λεπτά μπράτσα είναι κάτι που όλες μας θέλουμε να έχουμε, όμως λόγω σωματικής κατασκευής, ή με μερικά κιλά παραπάνω, τα μπράτσα μας παχαίνουν. Το...
Ζάχαρη: Τι παθαίνει ο οργανισμός με την υπερβολική κατανάλωση
Όλοι μας αγαπάμε πολύ την ζάχαρη αλλά τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κάνουμε υπερβολική χρήση της ζάχαρης; Ο εγκέφαλός σου εθίζεται Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται...
