Πως συνδέεται το άγχος με τους ψυχαναγκασμούς – Η θεραπευτική τους αντιμετώπιση
Το άγχος είναι εκείνη η αίσθηση επικείμενου κινδύνου, ένα καμπανάκι που χτυπά στον οργανισμό ή στο μυαλό μας, ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Μπορεί να...
Tag : ψυχολογία
Έρευνα: Άγχος & κατάθλιψη είναι οι σοβαρές συνέπειες της κλιματικής αλλαγής
Άγχος, κατάθλιψη και τραύμα αποτελούν τις κυριότερες συνέπειες της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία των ανθρώπων, εξηγεί ο ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, Σπύρος Καλημέρης. Με την...
Ενοχή: Το Υπερ-Όπλο! Πως να σταματήσετε να βασανίζεστε απο αυτήν
Ενοχή… Έχετε την αίσθηση ότι κάτι πάντα κάνετε λάθος, αλλά δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε τι ακριβώς είναι αυτο; Όταν όντως κάτι πάει στραβά, μήπως είστε οι...
Τα λάθη που κάνουμε στις σχέσεις μας – Πως να γλιτώσουμε ψυχικό κόπο και χρόνο
Το πεδίο των ανθρώπινων σχέσεων είναι από μόνο του δύσκολο. Πάντα μ’ αρέσει να χαζεύω στα αεροδρόμια τους ανθρώπους που συναντιούνται μετά από καιρό. Τη...
Τοξικοί άνθρωποι: Μάθετε πως να τους εντοπίσετε και να τους διαχειριστείτε
Οι τοξικοί άνθρωποι βρίσκονται και κρύβονται παντού. Το να μπορέσει κανείς να τους εντοπίσει εγκαίρως, είναι ένας τρόπος να ελαχιστοποιήσει την τοξική τους επίδραση, η...
Πως να βοηθήσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο όταν πάσχει απο κατάθλιψη
Tο να αισθάνεσαι πεσμένος ψυχολογικά για κάποιο διάστημα είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, για μερικά άτομα τα συναισθήματα της θλίψης, της μελαγχολίας και της...
Η πανδημία έφερε αλλαγές στις προσωπικότητες των ανθρώπων – Λιγότερη εξωστρέφεια, φιλικότητα & δεκτικότητα
Οι αλλαγές, σε σχέση με την περίοδο προ πανδημίας αφορούν την εξωστρέφεια/κοινωνικότητα, την φιλικότητα/συνεργατικότητα, τη δεκτικότητα/διαθεσιμότητα για νέες εμπειρίες και την ευσυνειδησία. Σε όλα αυτά...
Πως να διευκολύνετε τη μετάβαση του παιδιού σας απο το νηπιαγωγείο στο δημοτικό – Συμβουλές για γονείς
Το μεγάλωμα του καθενός μας ακολουθεί μια σειρά από απομακρύνσεις! Από τη συμβιωτική κατάσταση του βρέφους με τη μητέρα, χτίζουμε λίγο λίγο την ανεξαρτησία μας...
Τί είναι τα όρια στις ανθρώπινες σχέσεις και πως τα θέτουμε
Αισθάνεστε ότι σας χειρίζονται ή ότι γίνεστε αντικείμενο εκμετάλλευσης; Σας φέρονται σα να είστε δεδομένοι και οι δικές σας ανάγκες μπαίνουν πάντα σε δεύτερη μοίρα...
Μάθε να ακούς τον Εαυτό σου: 4 τρόποι για να το πετύχεις!
Ακούς τον εαυτό σου; Πόσο προσεχτικά ακούς όσα λες μέσα στο μυαλό σου; Παρατηρείς τους χαρακτηρισμούς που χρησιμοποιείς, τις εκφράσεις σου ή τις δικαιολογίες που...
