Στόχοι: Πως θες να είναι η ζωή σου αυτή τη χρονιά;
Καθώς η νέα χρονιά έφτασε, υπό τη σκιά δυστυχώς του κορονοϊού, υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν περνάνε από το χέρι μας. Έχουμε όμως και μια...
Tag : ψυχολογία
Ποιοι είναι οι συναισθηματικά ανώριμοι άνθρωποι;
Υπάρχουν πολλά κλισέ που θέλουν το γυναικείο φύλο να ωριμάζει ταχύτερα από το αρσενικό. Υπάρχουν επίσης κλισέ φράσεις από όλα τα φύλα, μέσα στις σχέσεις,...
Ένα μικρό tip για να περάσεις ώρα με τον εαυτό σου που έχει μεγάλη αξία
Ούτε που καταλαβαίνουμε πως περνούν οι ώρες, τα λεπτά, οι μέρες. Περικυκλωμένοι από γεγονότα, υποχρεώσεις, διασκέδαση, όλα μέσα στο παιχνίδι είναι άλλωστε, ξεχνάμε εμάς. Υπάρχει...
New year, new me: Ώρα να το κάνεις πραγματικότητα
New year, new me: Ώρα να το κάνεις πραγματικότητα Κάθε νέα χρονιά , όλοι ξεκινάμε να λέμε τις κλισέ φράσεις : «Αυτή θα είναι η χρονιά μου» «Από 1η Ιανουαρίου...
Τι είναι το life coaching ;
Τι είναι το life coaching ; Το life coaching είναι μια διαδικασία κατά την οποία ο πιστοποιημένος coach σε συνεργασία με τον πελάτη δημιουργούν στόχους και βρίσκουν τρόπους ώστε να επιτευχθούν. Πιο συγκεκριμένα...
Αισθάνεσαι down ; 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανέβεις ψυχολογικά
Αισθάνεσαι down ; 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανέβεις ψυχολογικά Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, τα προβλήματα που μπορεί να προκύπτουν , η...
Tips για το άγχος- Πως να το αντιμετωπίσεις
Το άγχος είναι ένας παράγοντας στη ζωή μας που προκαλεί προβλήματα στην καθημερινότητα μας και μπορεί να βλάψει την ψυχική υγεία μας. Στη δύσκολη περίοδο...
Οι τρόποι για να διαχειριστείς τους τοξικούς ανθρώπους γύρω σου
Έχουμε γράψει πολλά άρθρα για τους τοξικούς ανθρώπους. Και έχει σημασία ποιους ανθρώπους έχουμε γύρω μας. «Είμαστε ο μέσος όρος των 5 ατόμων που κάνουμε...
Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί έχουν πιο ποιοτικό ύπνο;
Και ενώ οι έρευνες σχετικά με τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί και τη σύνδεσή τους με τον ποιοτικό ύπνο δεν είναι αμέτρητες, αρκούν για να...
Forest Bathing: Η ‘’τεχνική’’ της φύσης που σε θεραπεύει
Ακούγοντας τον όρο Forest Bathing, το μυαλό μας ταξιδεύει σε κάποια σύνδεση μεταξύ της φύσης και του μπάνιου. Δηλαδή κάνουμε μπάνιο τη φύση; Παράδοξο όμως...
