Εύλογα θα έλεγε κανείς πως η βρομελίνη αποτελεί δικαίως ένα από τα πιο διάσημα φυτικά αντιφλεγμονώδη.
Τι είναι όμως ακριβώς η βρομελίνη;
Η βρομελίνη είναι ένα πεπτικό ένζυμο, το οποίο συναντάται σε ένα μόνο τροπικό φρούτο. Έρευνες έχουν αποδείξει πως συμβάλλει στην ανακούφιση από φλεγμονές, προβλήματα στην περιοχή του κόλπου και τέλος στη δυσκοιλιότητα.
Μπορείτε να τη βρείτε στον ανανά!
Αρχικά θέλουμε να αναφέρουμε πως ανάμεσα στους λόγους που πολλοί ξεχωρίζουν το συγκεκριμένο πεπτικό ένζυμο είναι πως έχει αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντιμικροβιακές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Συμβάλλει επιπλέον στην αντιμετώπιση της ελκώδης κολίτιδας και της νόσου του Crohn.
Λόγω του ότι διασπά την πρωτεΐνη, βοηθάει στο να διασπώνται καλύτερα όσες τροφές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη. Έτσι, ενισχύεται η διαδικασία της πέψης. Tο μάνγκο, αλλά και οι μπανάνες περιέχουν αντίστοιχα ένζυμα.
Αν αντιμετωπίζετε, λοιπόν, κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα τότε οι γιατροί συστήνουν 200-400 mg βρομελίνης έως και τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.
