Οι διαφορές ανάμεσα στις πιλάτες & τη γιόγκα: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς;
Η πιλάτες και η γιόγκα είναι δύο δημοφιλείς μορφές άσκησης που συχνά συγχέονται λόγω των ομοιοτήτων τους. Παρόλο που και οι δύο παρέχουν αρκετά οφέλη...
Search Results for: γιόγκα
Στάσεις γιόγκα που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο
Σίγουρα οι διατάσεις κατά της ημέρας είναι αρκετά ευεργετικές, το να κάνετε μια γιόγκα ενώ είστε στη δουλειά μπορεί να είναι φανταστικό. Οι άνθρωποι που...
Η γιόγκα βοηθάει να διαχειριστείτε το σάκχαρο
Οι άνθρωποι δίνουν περισσότερη προσοχή στο σάκχαρο αυτές τις μέρες κι αυτό είναι πολύ καλό. Γνωρίζατε όμως ότι η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει; Εάν...
Γιόγκα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού!
Όταν είμαστε κουρασμένες και αγχωμένες, το ανοσοποιητικό μας είναι πιο ευάλωτο. Ένας από τους αγαπημένους μας τρόπους για να παραμείνουμε πιο υγιείς είναι να διατηρήσουμε...
Γιόγκα: Τελικά είναι πιο αποτελεσματική το πρωί;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να κάνουν γιόγκα το πρωί; Πρέπει να υπάρχει κάποιος λόγος φυσικά. Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε την...
Ποιες θέσεις γιόγκα ενεργοποιούν ευεργετικά τη γυναίκα κατά τη διάρκεια της πρακτικής
Η ζωή είναι γυναίκα λοιπόν και εμείς εδώ στο Hernews γνωρίζουμε πολύ καλά ότι, χρειάζεται φροντίδα. Άλλωστε η ζωή μας είναι η φροντίδα που της...
Η Stephania Psarros και η έκθεσή ”Invisible Threads” με θέμα τη γιόγκα είναι το highlight της εβδομάδας
Μια έκθεση που διαφέρει από κάθε άλλη που έχεις πάει. Γιατί; Γιατί το αντικείμενο πραγμάτευσής της είναι η γιόγκα. Και δεν έχεις δει κάτι παρόμοιό...
3 θέσεις γιόγκα για ανακούφιση μέσης
Δεν υπάρχει καλύτερη σωματική δραστηριότητα για ανακούφιση πόνων στο σώμα από τη γιόγκα. Λειτουργώντας ορθοσωμικά, η γιόγκα έχει τη δυνατότητα να περιθάλπτει και να συμβάλει...
Παγκόσμια ημέρα Γιόγκα : Γιατί να ξεκινήσεις!
Η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα καθιερώθηκε το 2015 και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου. Αν δεν έχεις δοκιμάσει ποτέ σήμερα έχεις μια εξαιρετική αφορμή να...
