Πόση ώρα πρέπει να καθόμαστε στην τουαλέτα; Η σημασία του σωστού χρόνου
Η διάρκεια που περνάμε στην τουαλέτα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς. Αν και δεν υπάρχει μια απόλυτη χρονική οδηγία, είναι σημαντικό να κατανοούμε τον...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Οι ειδικοί απαντούν σχετικά με το ποια είναι η κατάλληλη ώρα να πίνουμε καφέ
Το να ξεκινάς τη μέρα σου με ένα ποτήρι νερό αντί για έναν καφέ μπορεί να φανεί δύσκολο αν είσαι λάτρης της καφεΐνης, αλλά οι...
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε δείπνο & τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Πότε πρέπει πραγματικά να τρώτε το τελευταίο σας γεύμα της ημέρας; Αποδεικνύεται ότι η απάντηση σε αυτό είναι λιγότερο ξεκάθαρη από όσο φαντάζεστε. Για αρχή,...
Κοιμήθηκες άσχημα; Δες πώς να σώσεις τη μέρα σου, σύμφωνα με την επιστήμη!
Κοιμήθηκες άσχημα; Δεν είστε μόνοι: ο κόσμος μαστίζεται από αϋπνία. Μια μελέτη φέτος δείχνει ότι το 39% των Αμερικανών υπέφεραν από κάποια μορφή διαταραχής ύπνου τους τελευταίους...
5+1 τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα απόψε
Αν και τα οφέλη ενός υπέροχου βραδινού ύπνου είναι ατελείωτα τεκμηριωμένα, (ενεργοποιεί εκ νέου τα εγκεφαλικά κύτταρα, επανορθώνει το δέρμα μας, αυξάνει την παραγωγικότητα και...
Πότε πρέπει τελικά να βουρτσίζετε τα δόντια σας;
H αλήθεια είναι πως πρέπει όλοι να γνωρίζουμε τη σωστή χρονική στιγμή για το βούρτσισμα των δοντιών και κατά κύριο λόγο για την καλή σας...
9 τροφές που ενισχύουν την πέψη για να αποτρέψετε το “φούσκωμα” των εορτών
Κατανάλωσες το σωματικό σου βάρος σε φαγητό πρόσφατα; Είναι κάτι συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου. Όμως, ενώ η βασική σύνθεση τροφών πλούσιων σε...
Νερό: Ο “συνεργός” της υγείας μας – Πρακτικές ιδέες για την καθημερινή ενυδάτωση
Στο χαοτικό ρυθμό της καθημερινής ζωής, πολλοί από εμάς ξεχνούμε να δώσουμε την απαραίτητη προσοχή στη σωστή ενυδάτωση. Το νερό, όμως, αποτελεί το κλειδί για...
Πως να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας να μυρίζει όμορφα για πιο ευχάριστο ύπνο
Το πως μυρίζει το υπνοδωμάτιό σας μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε καλά τη νύχτα, αλλά οι ειδικοί...
Μπρόκολο: Τα 7 καίρια οφέλη για την υγεία – Ανακαλύψτε την κρυφή δύναμη του πράσινου θησαυρού!
Το μπρόκολο, αυτό το πράσινο λαχανικό που συχνά μας περνά απαρατήρητο, αποτελεί πραγματικό θησαυρό για την υγεία μας. Με πλούσια θρεπτική σύνθεση και ευεργετικές ιδιότητες,...
