Ο ρόλος της διατροφής στην ψυχική υγεία
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις, μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Μπορεί το μηλόξυδο να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά;
Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα για να χάσετε κιλά, ίσως έχετε ακούσει και για το μηλόξυδο. Μάλιστα η κατανάλωση μηλόξυδου έχει γίνει ένα γνωστό «hack» ευεξίας...
Τα οφέλη που έχει το βρεφικό μασάζ με αμυγδαλέλαιο
Το βρεφικό μασάζ έχει πολλά οφέλη για τα μωρά, ειδικά αν γίνεται με αμυγδαλέλαιο. Είναι η τέλεια ρουτίνα πριν το μπάνιο του μωρού. Το μασάζ...
Μελέτη εξηγεί γιατί δεν πρέπει να μένετε άυπνοι όλο το βράδυ
Όταν σκεφτόμαστε τα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ζήσουμε περισσότερο καλά, σίγουρα ο ποιοτικός ύπνος είναι ψηλά στη λίστα. Μάλιστα σύμφωνα με έρευνα...
Πόσο καφέ την ημέρα μπορείτε να πίνετε, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Πολλοί από εμάς τείνουμε να πίνουμε δύο, τρία ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Βασιζόμαστε στην ενέργεια που μας χαρίζει ο καφές κάθε πρωί, αλλά...
Πρωινά ροφήματα που είναι πιο υγιεινά από τον καφέ
Ένα από τα αγαπημένα πρωινά ροφήματα για πολλούς ανθρώπους είναι ο καφές, Μάλιστα πολλοί έχουν τη συνήθεια να πίνουν καφέ αμέσως μόλις ξυπνήσουν κι ας...
Όσοι ροχαλίζουν πριν από τα 50 δεν κάνει καλό για την υγεία τους
Οι νεαροί ενήλικες που ροχαλίζουν τη νύχτα έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό. Επίσης είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή νόσο όταν μεγαλώσουν, προειδοποιεί...
Μελέτη αποκαλύπτει την ιδανική θερμοκρασία για έναν καλό ύπνο
Οι επιστήμονες βρήκαν την ιδανική θερμοκρασία για την κρεβατοκάμαρα στις οποίες οι ηλικιωμένοι μπορούν να κοιμούνται πιο ξεκούραστα. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι ηλικιωμένοι...
Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα μας
Το στρες συμβαίνει όταν αντιμετωπίζετε μια πρόκληση ή απαίτηση στη ζωή, με αποτέλεσμα σωματική ή συναισθηματική ένταση. Παρόλο που όλοι βιώνουν άγχος, μπορεί να είναι...
Οι τροφές που θα σου δώσουν ενέργεια
Υπάρχουν καλά νέα για όσους προσπαθούν να μειώσουν τον καφέ. Με τις παρακάτω τροφές θα έχετε τόση ενέργεια σαν να πίνετε ένα φλιτζάνι από τον...
