Σνακ: Αυτές οι τροφές σου δίνουν ενέργεια και όχι θερμίδες
Νιώθεις καθημερινά κουρασμένη και καταλήγεις να μην ξέρεις τι να επιλέξεις ως σνακ με χαμηλές θερμίδες ; Και γιατί με χαμηλές θερμίδες; Γιατί θέλεις και...
Category : Health
Όλες οι health ειδήσεις στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Υπάρχουν τροφές που δεν παχαίνουν;
Εντάξει, ας είμαστε ειλικρινής δεν υπάρχουν τροφές που παχαίνουν, ούτε τροφές που αδυνατίζουν, όμως υπάρχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες και αλλά με ελάχιστες θερμίδες και...
Ποιες διατροφικές συνήθειες μπορούν να επιβαρύνουν το στομάχι μας;
Το στομάχι μας επιβαρύνεται από διάφορες συνήθειες. Το άγχος, η κούραση, ο ρυθμός της καθημερινότητας, μπορεί να μας επηρεάσει. Υπάρχουν όμως κάποιες διατροφικές κατά βάση...
Εαρινή κόπωση: Το ήξερες ότι η Άνοιξη σε κουράζει;
Η εαρινή κόπωση εμφανίζεται συνήθως τον Μάρτιο και τον Απρίλιο και μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες. Καθώς ο οργανισμός μας προσπαθεί...
Ένας στους έξι ανθρώπους έχει πονοκέφαλο κάθε ημέρα
Σχεδόν ένας στους έξι ανθρώπους ταλαιπωρείται από πονοκέφαλο κάθε ημέρα και οι μισοί από αυτούς έχουν ημικρανία, σύμφωνα με ερευνητές. Από νέα έρευνα, μεγάλης κλίμακας,...
Αυπνία: Πως θα την ξεπεράσεις!
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται πως είναι αντιμέτωποι με διαταραχές γύρω από τον ύπνο ή με λίγα λόγια αντιμετωπίζουν την αυπνία. Και αυτό είναι κάτι...
Βραδινό άγχος πριν τον ύπνο: Πως να το καταπολεμήσεις
Υπάρχουν βράδια που δεν μπορούμε να κοιμηθούμε εύκολα. Μπορεί να νυστάζουμε πολύ, αλλά το σώμα και οι σκέψεις δεν αφήνουν τον ύπνο να έρθει εύκολα...
Παιδί: Πως να αποφύγετε την έλλειψη σιδήρου
Πολλά παιδιά έχουν έλλειψη σιδήρου. Γιατί όμως ο σίδηρος είναι τόσο σημαντικός, και ειδικά σε ένα παιδί; Καταρχάς ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου από...
Αποξηραμένα Φρούτα: Ποια πρέπει να δοκιμάσεις και που θα σε ωφελήσουν;
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι η ιδανική επιλογή για εσάς που προσέχετε την διατροφή σας. Είναι η λύση όταν θέλετε να φάτε κάτι γλυκό. Πρόκειται για...
Detox Water: 3 συνταγές για την απόλυτη αποτοξίνωση
Η κατανάλωση των detox water για απώλεια βάρους είναι ο απόλυτος καθαρισμός για να θεραπεύσετε το έντερό σας, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να μεταμορφώσετε το...
