Είδη ψυχοθεραπείας που μπορεί να βοηθήσουν την ψυχική σας υγεία
Εάν σκέφτεστε να πάτε για ψυχοθεραπεία, ώστε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, θα έχετε πολλούς διαφορετικούς τύπους για να διαλέξετε. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ερευνητές...
Category : Ψυχολογία
Ότι αφορά την ψυχολογία στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Η βαθιά αναπνοή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα μιας κρίσης άγχους
Όταν παθαίνετε μια κρίση άγχους, η βαθιά αναπνοή μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει και να μειώσει τα συμπτώματα, αποτελεσματικά. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια σύνδεση...
Γιατί είναι καλό για την ψυχολογία μας να περνάμε χρόνο στη φύση;
Υπάρχει λόγος που η μεγάλη, βαθιά ανάσα φρέσκου αέρα είναι αναζωογονητική για την ψυχή και την ψυχολογία μας. Το οξυγόνο γεμίζει τους πνεύμονές σας, το...
Η άρνηση της φαρμακευτικής αγωγής σε ψυχωσικούς ασθενείς – Ο ψυχολόγος Πάνος Πλουμίδης μας εξηγεί
Η σχιζοφρένεια και τα παραληρητικά συμπτώματα είναι από τις πλέον συνηθισμένες κλινικές εικόνες στο σύνολο των ψυχιατρικών ασθενών. Παρότι σαν ασθένεια είναι παρεξηγημένη και προκαλεί...
Οι πιο συχνές αιτίες άγχους
Το άγχος είναι μια απάντηση στην αβεβαιότητα και τον κίνδυνο, και το έναυσμα μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε. Ψηλά στη λίστα με τις πιο συχνές...
Πώς να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού
Όταν μιλάμε για ταξίδια, πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι το ταξιδιωτικό άγχος είναι μια πραγματικότητα και το να μείνουν ήρεμοι μερικοί άνθρωποι ενώ ταξιδεύουν δεν είναι...
Αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Ο τρόπος που ζούμε θα μπορούσε να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με ερευνητές που εντόπισαν αλλαγές στον τρόπο ζωής που συνδέονται...
Συνήθειες που αποφεύγουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που δεν μπορείτε πραγματικά να αποκτήσετε άμεσα. Δεν μπορείτε απλώς να προσπαθήσετε να έχετε αυτοπεποίθηση περισσότερο από...
Ψυχολογική κούραση: Συμπτώματα & τρόποι αντιμετώπισης
Εάν μερικές φορές το να σηκωθείτε από το κρεβάτι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο είναι αδύνατον, μπορεί να υποφέρετε από ψυχολογική κούραση. Ίσως η...
Τα βασικά ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα εμφανίζονται όταν οι άνθρωποι βιώνουν υπερβολικό στρες. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια σύνδεση μυαλού και σώματος, οπότε το ένα επηρεάζει το άλλο....
