5 λεπτά Ζεν: Πότε έκανες όμορφες σκέψεις τελευταία φορα;
Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό, ώστε να κάνει κάθε μέρα όμορφες σκέψεις. Οι σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό καθημερινά. Υποχρεώσεις, συνομιλίες και διαπροσωπικές σχέσεις, όλα μπλέκονται...
Category : Ψυχολογία
Ότι αφορά την ψυχολογία στη στήλη του HerNews.
Απο το Νο1 Online Περιοδικό για τη σύγχρονη Γυναίκα.
Ντους: Γιατί πρέπει να κάνουμε το πρωί
Ουφ πάλι δουλειά, πάλι υποχρεώσεις και ρουτίνα. Ξέρετε ότι αλλάζει η διάθεσή μας με τα απλά; Όπως με ένα πρωινό ντους; Αν φτιάξεις και το...
5 λεπτά Ζεν: Μη θυμώσεις στα πρώτα 5 λεπτά ενός τσακωμού
Θυμός. Το κύριο χαρακτηριστικό ενός τσακωμού. Νεύρα και ένταση. Όταν ερχόμαστε σε ρήξη με κάποιον δικό μας ή ακόμη και κάποιον παντελώς άγνωστο, νευριάζουμε και...
Άγχος: Χρήσιμες τεχνικές
Και ποιος δεν αγχώνεται; Σε απόλυτο βαθμό κανένας! Φυσικά όμως υπάρχουν και διαβαθμίσεις στην κλίμακα για το άγχος. Και είναι και φυσιολογικό όταν η καθημερινότητα...
Αν με ρωτάς τι έχει αξία, θα σου πω! Το να ζεις.
Η ημέρες κυλάνε, άλλοτε γρήγορα, άλλοτε αργά. Φορές φορές καταλαβαίνεις και το λεπτό που περνάει σαν να είναι ώρα, ενώ άλλες το αισθάνεσαι σαν να...
Ο Σεπτέμβρης φέρνει τους τίτλους έναρξης στη ζωή σου
Η θερμή υποδοχή του Σεπτέμβρη έρχεται στην πρώτη ψύχρα του. Έτσι μας καλωσορίζει ο ‘’νωπός’’ αυτός μήνας. Δεν τον καλωσορίζουμε εμείς. Είναι εκείνος που υποδέχεται...
Χαμογέλα! Κάνει καλό!
Μπορεί να ζούμε σε περίεργες συνθήκες. Μπορεί ακόμα και να έχουμε χάσει την ελπίδα αλλά κάτι που σίγουρα είναι δικό μας, είναι το χαμόγελο. Ακόμα...
Κρίση πανικού: 8 τρόποι αντιμετώπισης
Οι κρίσεις πανικού είναι μια δύσκολη συνθήκη που συμβαίνει, σύμφωνα με έρευνες, στο 70% του πλανήτη. Το μόνο σίγουρο είναι ότι πρέπει να επισκεφτείς ειδικό...
10 σημάδια που δείχνουν ότι σου λέει ψέματα
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να καταλάβεις πότε κάποιος σου λέει ψέματα.. Η γλώσσα του σώματος είναι αυτή που..ξεσκεπάζει την αλήθεια. Υπάρχει μάλιστα επιστημονική έρευνα που...
3 συνήθειες που θα αλλάξουν την καθημερινότητα σου!
Μπορείς με απλά βήματα κι 3 μόνο συνήθειες να αλλάξεις την καθημερινότητα σου προς το καλύτερο. Στις μέρες που διανύουμε είναι πολύ απλό και εύκολο...
