HerNews.gr

Tag : γυμναστική

Fitness

3 εύκολα βήματα για να ξεκινήσεις επιτέλους τρέξιμο

Her News b
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά βαριέσαι; Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα. Όλα όμως είναι στο μυαλό, και μια απόφαση μακριά. Για αυτό, αντί να σκέφτεσαι πόσο δεν σου...
Fitness

Τι χρειάζεσαι για να γυμναστείς σωστά στο κρύο

Her News b
Το κρύο έχει κάνει ιδιάιτερη εμφάνιση τις τελευταίες μέρες στην χώρα μας. Πως όμως θα γυμναστούμε σωστά σε αυτές τις θερμοκρασίες; Μπορεί έξω οι βαθμοί...
Fitness

Πως θα κάνεις comeback στη γυμναστική μετά τις διακοπές

Her News
Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και ως τέτοιος οφείλει να ακολουθείται κάθε φορά από έναν ή περισσότερους στόχους. Αποφάσισε τι ζητάς από τον εαυτό σου;...
Fitness

Γυμναστική στο σπίτι : 4 λάθη που κάνεις και μπορεί να σε τραυματίσουν 

Her News b
Γυμναστική στο σπίτι : 4 λάθη που κάνεις και μπορεί να σε τραυματίσουν  Με την εμφάνιση της πανδημίας τον Μάρτιο του 2020, μεγάλο ποσοστό ανθρώπων...
Fitness

Γυμναστική : Το καλύτερο αγχολυτικό και πως θα ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς

Her News b
Γυμναστική : Το καλύτερο αγχολυτικό και πως θα ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς Η γυμναστική αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να αποβάλλεις το άγχος...
Γνώμες

Μήπως ήρθε η στιγμή να ξεκινήσεις χορό; 

Her News b
Μήπως ήρθε η στιγμή να ξεκινήσεις χορό;  Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις χορό και δεν το έχεις κάνει ακόμα, ήρθε η στιγμή. Πόσες φορές έχουμε ζηλέψει...
Beauty

Περιποίηση της επιδερμίδας μετά την γυμναστική

Her News
Η γυμναστική κάνει καλό. Όμως αρκετές φορές για να μην πω τις περισσότερες τα υπολείμματα ιδρώτα και τα βακτηρίδια  στο δέρμα σας είναι ένας κακός...
Health

Τι πρέπει να κάνεις πριν κοιμηθείς

Her News b
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται αρκετά να κοιμηθούν και αυτό έχει ως συνέπεια μια δύσκολη επόμενη μέρα. Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να κανείς πριν κοιμηθείς. Δοκίμασε...
Fitness

3 ασκήσεις για ν’ αποκτήσουμε κοιλιακούς άμεσα

Her News
Οι πολυπόθητοι κοιλιακοί. Ο ντόρος που γίνεται γι’ αυτούς, ξεκινά περίπου μέσα χειμώνα με την έκραφη ”Να γυμνάσω κοιλιακούς για την παραλία” και τελειώνει τέλη...
Health

Πόνος στον αυχένα: Οι κινήσεις που θα σας βοηθήσουν

Her News b
Πόνος στον αυχένα: Οι κινήσεις που θα σας βοηθήσουν. Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει και σας πονάει πολύ ο αυχένας σας; Δεν ξέρετε τι να κάνετε...