Forest Bathing: Η ‘’τεχνική’’ της φύσης που σε θεραπεύει
Ακούγοντας τον όρο Forest Bathing, το μυαλό μας ταξιδεύει σε κάποια σύνδεση μεταξύ της φύσης και του μπάνιου. Δηλαδή κάνουμε μπάνιο τη φύση; Παράδοξο όμως...
Tag : υγεία
Χυμός ροδιού: Tα μαγικά οφέλη για τον οργανισμό σου
Ο χυμός ροδιού έχει 75 θερμίδες και 16 γραμμάρια ζάχαρης σε μια μερίδα (½ φλιτζάνι). Υπάρχουν δύο μοναδικές ουσίες στα ρόδια που ευθύνονται για τα...
Ασκήσεις προσώπου με αντιγηραντική δράση για νεανική επιδερμίδα
Μπορεί με τη λέξη άσκηση να σου έρχεται κάτι επίπονο και κουραστικό στο νου, όμως οι συγκεκριμένες ασκήσεις προσώπου μόνο χαρά, ξεκούραση και νεανική επιδερμίδα...
Πώς να αξιοποιείς το ρεπό σου στο μέγιστο
Οι μέρες που έχουμε ρεπό, είναι οι προσωπικές ημέρες ξεκούρασης. Πώς μπορούμε να τις ζήσουμε στο έπακρο και να μη τις αφήσουμε να πάνε χαμένες;...
Έρευνα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κοιμηθούμε
Υπάρχει σωστή ώρα του ύπνου σε περίπτωση που θέλουμε να θωρακίσουμε την καρδιά μας από την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για...
5 λεπτά Ζεν: Δεν χρειάζονται όλοι την βοήθειά σου
Είσαι πάντα εκεί για όλους. Δεν σταματάς ποτέ να σκέφτεσαι αν κάποιος σε χρειάζεται ή αν έδωσες όλα όσα μπορούσες στους δικούς σου ανθρώπους. Το...
Πορτοκάλι: Οι θεραπευτικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας
“Πιες όλο τον χυμό σου, μην φύγουν οι βιταμίνες΄. Πόσες το έχεις ακούσει αυτό, και όχι άδικα, όπως όλα δείχνουν. Το πορτοκάλι είναι ένα πολύ...
Γιατί το κατοικίδιο βελτιώνει την υγεία σου!
Προφανώς και αγαπάς το κατοικίδιo σου γιατί σε ηρεμεί, σε κάνει να χαμογελάς και νιώθεις ότι με τον τρόπο του σε προστατεύει και φυσικά εσύ...
Σοκολάτα: Μήπως τελικά κάνει καλό;
Η σοκολάτα είναι μια απόλαυση με αμφιλεγόμενες επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Ας ρίξουμε λίγο φως στο που μας κάνει καλό. Και όμως, η σοκολάτα θεωρείται...
Ύπνος: Πως να κοιμηθώ και να ξυπνήσω καλύτερα;
Ο ύπνος είναι απόλαυση, για κάποιους όμως μπορεί να γίνει μαρτύριο. Η αϋπνία και ο ταραγμένος ύπνος είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τα άτομα που...
