Συμβουλές για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Εάν θέλετε να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής σας (κυρίως) όπως είναι, ενώ παράλληλα θέλετε να στοχεύσετε στην απώλεια βάρους, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να γίνει αυτό,...
Tag : δίαιτα
Υγιεινή διατροφή: Πώς να την ακολουθήσεις χωρίς να δυσκολεύεσαι
Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι, όσο κι αν προσπαθείς να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή, σου είναι αδύνατον, δεν είσαι μόνη! Με τόση πολλή πληροφορία που...
Showbiz: Ποιες μεθόδους αδυνατίσματος ακολουθούν οι σταρ του Χόλυγουντ;
Οι εκκεντρικές και επικίνδυνες μέθοδοι αδυνατίσματος που ακολουθούν οι διάσημες σταρ και όχι μόνο. Οι διάσημες γυναίκες του Χόλυγουντ περιποιούνται πολύ και προσέχουν τον εαυτό...
Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία: Γιατί αποτυγχάνεις πριν καν ξεκινήσεις;
Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία ή αλλιώς… Έχεις θέσει ως στόχο να μειώσεις το βάρος σου αλλά παράλληλα σκέφτεσαι ότι δεν θα το καταφέρεις ποτέ; Όπως εξάλλου σου...
15 Διατροφικές Αλήθειες που θα έπρεπε να είναι δεδομένες!
Το θέμα της διατροφής αποτελούσε πάντα και θα συνεχίσει να αποτελεί πολύ καυτό θέμα συζήτησης! Όσες φορές σε κάποιο τραπέζι, κάποια παρέα ή κάποια κοινωνική...
Γιατί δεν χάνετε βάρος παρόλο που κάνετε δίαιτα;
Περιοριστικές δίαιτες, επιλογές που “πωλούνται” ως θαυματουργές, υπερβολικές ρουτίνες άσκησης. Εκτός από το ότι δεν είναι οι καλύτερες επιλογές για την υγεία, μπορούν επίσης να...
Πρωινό: Πως επιτυγχάνεται να είναι Πλήρες και Θρεπτικό;
«Tο πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Σίγουρα ότι έχεις ξανακούσει αυτή την φράση. Συχνά αναφερόμαστε στη...
6 tips που πραγματικά κόβουν τη πείνα!
Πολύ συχνά, ιδιαίτερα σε περιόδους δίαιτας, ακούω άτομα να μου λένε ότι πεινούν συχνά μέσα στη ημέρα, με αποτέλεσμα να καταλήγουν στο κοινό τσιμπολόγημα και...
Θέλω να αδυνατίσω! Να κάνω τέστ δυσανεξίας;
Να κάνω τέστ δυσανεξίας; Η απάντηση είναι Όχι… Η θεωρία πίσω από αυτά τα τεστ είναι πως ο οργανισμός μας δεν μπορεί να μεταβολίσει αποτελεσματικά...
Κάτια Ζυγούλη: Πώς διατηρεί το αψεγάδιαστο σώμα της
Μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής σόουμπιζ, είναι αμφισβήτητα η Κάτια Ζυγούλη. Το μοντέλο, όπως φαίνεται σε κάθε εμφάνιση, διαθέτει ένα καλλίγραμμο σώμα,...
