Τι να φορέσεις ενώ δεν είσαι σε “mood”
Πολλές φορές νιώθουμε χάλια, νιώθουμε “περίεργα” και έχουμε κακό mood που λέμε. Τι μπορούμε να κάνουμε για ανεβάσουμε τη διάθεσή μας; Ας ξεκινήσουμε από τα...
Tag : διάθεση
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία;
Τα τελευταία χρόνια, έχει δοθεί μια αυξανόμενη έμφαση στη συσχέτιση που έχει η διατροφή και η ψυχική υγεία. Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν...
Άσκηση: Τα οφέλη που πρέπει να γνωρίζεις
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι καλή για εμάς, αλλά ξέρετε πραγματικά γιατί; Αφιερώστε ένα λεπτό για να ενημερωθείτε σχετικά με τα γεγονότα. Όσο περισσότερα...
Η επίδραση της μουσικής στην ψυχολογία
Η μουσική κάνει τη ζωή καλύτερη και μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την ψυχολογία μας. Χρησιμοποιούμε τακτικά μουσική για να ηρεμήσει την ψυχή μας και να...
Εφηβεία: Πώς να βελτιώσετε τη διάθεση του παιδιού σας
Αν ένα πράγμα συνδέεται με την εφηβεία περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, αυτό είναι η κυκλοθυμία. Όμως, αν και η πεσμένη διάθεση είναι συχνή στους εφήβους,...
Πώς συνδέεται το φαγητό με την διάθεση
Δίπλα στο νερό και τον αέρα, το φαγητό είναι το πιο απαραίτητο πράγμα στη ζωή μας. Αλλά πέρα από την ιδιότητά του ως αναγκαιότητα, το...
Αυτό συμβαίνει όταν δεν κοιμάστε αρκετά, σύμφωνα με τους ειδικούς
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία. Αλλά ίσως δεν έχετε καταλάβει τι συμβαίνει όταν δεν κοιμάστε καλά. Ο...
Τα οφέλη που προσφέρει το πρωινό σεξ
Το πρωινό σεξ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτες ενέργεια. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, το πρωινό σεξ...
Πώς τα ρούχα αλλάζουν τη διάθεση που έχουμε
Πιθανότατα είναι αυτονόητο, αλλά τα ρούχα που φοράμε μπορεί να εκφράζουν συνειδητά ή υποσυνείδητα τη διάθεση που έχουμε. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τα ρούχα που θα...
Τρόποι που η γυμναστική σε κάνει πιο έξυπνη
Γνωρίζατε ότι μόνο με 30 λεπτά γυμναστική κάθε μέρα μπορείτε να γίνετε πιο έξυπνες; Εντάξει, μπορεί να μην γίνετε σαν τον Αϊνστάιν, αλλά μπορείτε να...
