Βιταμίνες που πρέπει να παίρνουν οι γυναίκες
Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση και η κατανάλωση λαχανικών είναι το κλειδί για να διατηρήσετε το σώμα δυνατό και υγιές. Επίσης οι βιταμίνες και...
Tag : διατροφή
Γιατί έχετε γκρίζες τρίχες στα μαλλιά σας;
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει σε κάθε άνθρωπο, αλλά εμείς οι γυναίκες μόλις δούμε τις πρώτες γκρίζες τρίχες στα μαλλιά μας τρέχουμε...
Διατροφή για ένα πιο υγιές έντερο
Η υγεία του εντέρου είναι απαραίτητη για τη σωστή πέψη. Το έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων, των ιών και των μυκήτων, γνωστοί συλλογικά...
Ζυγαριά: Η σωστή ψυχολογία για να ζυγιστείς
Το καλοκαίρι είναι συνήθως εκείνη η εποχή του χρόνου που δύσκολα θα ανέβεις στη ζυγαριά. Δεν θέλεις τίποτα να σου χαλάσει τη διάθεση λίγο πριν...
Κέβιν Κόστνερ: Πληρώνει όσο όσο να φύγει η σύζυγός του από το σπίτι κι εκείνη μένει
Μετά από 18 χρόνια κοινής πορείας και μετά από αλλεπάλληλες προσπάθειες να σώσουν το γάμο τους φαίνεται πως δεν τα κατάφεραν. Ο Κέβιν Κόστνερ και...
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης
Η παρακολούθηση μιας μεσογειακής διατροφής θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης, προτείνει μια πρωτοποριακή έρευνα που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό. Η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών,...
Έξυπνοι τρόποι για να πεις αντίο στην κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα προκαλείται από τη γενετική, τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, την ηλικία και τις ορμόνες, αλλά υπάρχει κι ένας άλλος παράγοντας, οι τοξίνες. Στον...
Θέλεις λεπτή μέση; 5 Τροφές που χρειάζεσαι
Αν θέλεις να αποκτήσεις μια λεπτή μέση τότε η διατροφή είναι το Α και το Ω! Χρειάζεται να ακολουθήσεις ένα υγιεινό, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά...
Συμβουλές για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Εάν θέλετε να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής σας (κυρίως) όπως είναι, ενώ παράλληλα θέλετε να στοχεύσετε στην απώλεια βάρους, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να γίνει αυτό,...
Μήπως έχεις κατακράτηση υγρών κι όχι κυτταρίτιδα;
Όταν το δέρμα αποκτά όψη φλοιού πορτοκαλιού, ένα από τα ερωτήματα που προκύπτουν αυθόρμητα είναι αν έχεις κατακράτηση υγρών ή κυτταρίτιδα. Αν και το αισθητικό...
