Τι είναι το life coaching ;
Τι είναι το life coaching ; Το life coaching είναι μια διαδικασία κατά την οποία ο πιστοποιημένος coach σε συνεργασία με τον πελάτη δημιουργούν στόχους και βρίσκουν τρόπους ώστε να επιτευχθούν. Πιο συγκεκριμένα...
Tag : ψυχολογία
Αισθάνεσαι down ; 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανέβεις ψυχολογικά
Αισθάνεσαι down ; 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανέβεις ψυχολογικά Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, τα προβλήματα που μπορεί να προκύπτουν , η...
Tips για το άγχος- Πως να το αντιμετωπίσεις
Το άγχος είναι ένας παράγοντας στη ζωή μας που προκαλεί προβλήματα στην καθημερινότητα μας και μπορεί να βλάψει την ψυχική υγεία μας. Στη δύσκολη περίοδο...
Οι τρόποι για να διαχειριστείς τους τοξικούς ανθρώπους γύρω σου
Έχουμε γράψει πολλά άρθρα για τους τοξικούς ανθρώπους. Και έχει σημασία ποιους ανθρώπους έχουμε γύρω μας. «Είμαστε ο μέσος όρος των 5 ατόμων που κάνουμε...
Τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί έχουν πιο ποιοτικό ύπνο;
Και ενώ οι έρευνες σχετικά με τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί και τη σύνδεσή τους με τον ποιοτικό ύπνο δεν είναι αμέτρητες, αρκούν για να...
Forest Bathing: Η ‘’τεχνική’’ της φύσης που σε θεραπεύει
Ακούγοντας τον όρο Forest Bathing, το μυαλό μας ταξιδεύει σε κάποια σύνδεση μεταξύ της φύσης και του μπάνιου. Δηλαδή κάνουμε μπάνιο τη φύση; Παράδοξο όμως...
Αυτό είναι το ένα και μοναδικό tip για να είσαι ευτυχισμένη κάθε μέρα
Πάρα πολύ δύσκολο κατόρθωμα, θα σκεφτείς. Ευτυχισμένη κάθε μέρα; Πώς γίνεται; Και πράγματι, καθημερινά, ένας άνθρωπος περνάει από πολλές συναισθηματικές διακυμάνσεις και διαθέσεις. Δεν γίνεται...
Πως να είμαι ευγενική με τον εαυτό μου;
Σε έναν κόσμο όπου κανείς δεν περιμένει περισσότερα από εμάς εκτός από τον ίδιο μας τον εαυτό, η πραγματικότητα φαίνεται πάντα να μην ανταποκρίνεται στο...
Κατά πόσο η μουσική επηρεάζει την ψυχολογία μας
«H μουσική δίνει φτερά στην ψυχή», είχε πει ο Πλάτωνας και είναι γεγονός πως η μουσική, από αρχαιοτάτων χρόνων υπήρξε ένα μέσο προώθησης της πνευματικότητας...
5 λεπτά Ζεν: Δεν χρειάζονται όλοι την βοήθειά σου
Είσαι πάντα εκεί για όλους. Δεν σταματάς ποτέ να σκέφτεσαι αν κάποιος σε χρειάζεται ή αν έδωσες όλα όσα μπορούσες στους δικούς σου ανθρώπους. Το...
