χαλάρωση Archives

Η εποχή της αναζωογόνησης: Ο χειμώνας ως καλλιτεχνικός καμβάς για ευεξία και σύνδεση

HerNews ka1 Δεκεμβρίου 2023 - 16:022 Δεκεμβρίου 2023 - 18:21

by HerNews ka1 Δεκεμβρίου 2023 - 16:022 Δεκεμβρίου 2023 - 18:210

Η μαγεία του χειμώνα αναδεικνύεται σαν μια περίοδος αναζωογόνησης και ανανέωσης. Καθώς η φύση κοιμάται κάτω από ένα πέπλο χιονιού, ο χειμώνας προσφέρει ένα υπέροχο...

Health

5 απλά κόλπα για να μειώσετε άμεσα τα επίπεδα άγχους σας

HerNews ka26 Οκτωβρίου 2023 - 16:4227 Οκτωβρίου 2023 - 10:31

by HerNews ka26 Οκτωβρίου 2023 - 16:4227 Οκτωβρίου 2023 - 10:310

Κανείς από εμάς δεν είναι άγνωστος στο άγχος, είτε αυτό οφείλεται σε ένα γεμάτο εισερχόμενα μέιλ, σε επικείμενες προθεσμίες ή σε ένα πιο πολυάσχολο κοινωνικό...

Ψυχολογία

Συμβουλές για να χαλαρώσετε σπίτι μετά τη δουλειά

georgegsp14 Οκτωβρίου 2023 - 11:5215 Οκτωβρίου 2023 - 12:54

by georgegsp14 Οκτωβρίου 2023 - 11:5215 Οκτωβρίου 2023 - 12:540

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, πιθανότατα θέλετε να χαλαρώσετε και να αφήσετε τις πιέσεις της ημέρας σας. Είστε άτομο που δυσκολεύεται να χαλαρώσει;...

Health

Στεγνό βούρτσισμα στο σώμα για ευεξία

georgegsp26 Σεπτεμβρίου 2023 - 18:3510 Σεπτεμβρίου 2023 - 22:06

by georgegsp26 Σεπτεμβρίου 2023 - 18:3510 Σεπτεμβρίου 2023 - 22:060

Τελευταία έχει γίνει πολύ θόρυβος σε περιοδικά και διαδίκτυο για το στεγνό βούρτσισμα και τα οφέλη του. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία από...

Health

Πέντε πράγματα για καλύτερο ύπνο

georgegsp22 Ιουλίου 2023 - 16:0121 Ιουλίου 2023 - 18:09

by georgegsp22 Ιουλίου 2023 - 16:0121 Ιουλίου 2023 - 18:090

Η ρουτίνα που έχουμε για τον ύπνο είναι πολύ σημαντική. Ανεξάρτητα από το πόσο εύκολα ή δύσκολα μπορείτε να κοιμηθείτε, ο ποιοτικός ύπνος επηρεάζει το...

Health

Τρόποι χαλάρωσης μετά την δουλειά

georgegsp21 Ιουνίου 2023 - 18:30

by georgegsp21 Ιουνίου 2023 - 18:300

Όταν επιστρέφετε σπίτι από μια κουραστική μέρα εργασίας, το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σκέφτεστε ή να κάνετε δουλειά. Οι παρακάτω τρόποι...

Ψυχολογία

4 ψυχολογικοί τρόποι για ν’ αποβάλλεις την πίεση

georgegsp11 Ιουνίου 2022 - 10:5012 Ιουνίου 2022 - 08:52

by georgegsp11 Ιουνίου 2022 - 10:5012 Ιουνίου 2022 - 08:520

Προκαλούμε στον εαυτό μας πίεση. Συχνά επιτρέπουμε στα γεγονότα να μας επηρεάζουν και υποβάλλουμε τον οργανισμό μας σε κατάσταση πίεσης, χωρίς να εκφραζόμαστε ή να...

Beauty

Spa Day στο σπίτι σου: Ακολούθησε τα βήματα για να το πετύχεις

Her News b28 Μαΐου 2022 - 11:0029 Μαΐου 2022 - 09:46

by Her News b28 Μαΐου 2022 - 11:0029 Μαΐου 2022 - 09:460

Το Σαββατοκύριακο είναι εδώ και τι καλύτερο από ένα spa day! Αν σου πούμε ότι μπορείς εύκολα να το διοργανώσεις στο σπίτι σου θα μας...

Fitness

Κυτταρίτιδα τέλος! – Πως να την διώξετε για πάντα

Her News b18 Μαΐου 2022 - 09:1018 Μαΐου 2022 - 01:41

by Her News b18 Μαΐου 2022 - 09:1018 Μαΐου 2022 - 01:410

Καμία μέθοδος δεν πρόκειται να εξαφανίσει σε μια νύχτα την κυτταρίτιδα… Ωστόσο ο τρόπος ζωής σας και οι συνήθειές σας επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνισή που...

Health

Μέρες Άδειας: Πως να ξεκουραστείτε και να αφήσετε το άγχος πίσω σας

Her News b22 Απριλίου 2022 - 17:0019 Απριλίου 2022 - 18:17

by Her News b22 Απριλίου 2022 - 17:0019 Απριλίου 2022 - 18:170

Αν έχεις λίγες μέρες άδειας αυτό τον καιρό λόγω Πάσχα, φρόντισε να ξεκουραστείς πραγματικά. Πως θα το πετύχεις αυτό; Ακολουθώντας τα παρακάτω τις ημέρες της...