Χάσιμο βάρους: Μύθοι και οι αλήθειες που κρύβονται πίσω τους
Μια γρήγορη περιήγηση στο διαδίκτυο αρκεί για να καταλάβει κανείς ότι η απώλεια βάρους αποτελεί ένα φλέγον ζήτημα που ταλανίζει τους περισσότερους. Είναι γεγονός ότι...
Tag : βάρος
4 Τρόποι για να βελτιώσετε τη στάση του σώματος
Η μητέρα σας πάντα σας έλεγε να κάθεστε όρθια, αλλά με κάποιο τρόπο εξακολουθείτε να βρίσκεστε σκυμμένη πάνω από τον υπολογιστή τουλάχιστον δέκα φορές την...
Pilates: Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Ψάχνετε για έναν νέο τρόπο απώλειας βάρους; Θέλετε να εξασκηθείτε στο Pilates λόγω των πιο αγαπημένων σας influencers, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε;...
Τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πάντα έτοιμο να καταπολεμήσει μια ασθένεια και να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι...
Τρόφες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Το να χάσετε βάρος μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας, ειδικά αν έχετε αρκετά παραπάνω κιλά. Ενώ η άσκηση μπορεί να παίξει...
Κίνητρα για να κάνεις πιο συχνά γυμναστική
Η γυμναστική προσφέρει πολλά οφέλη στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Μας κρατάει σε φόρμα, έχουμε περισσότερη διάθεση μέσα στην ημέρα και βέβαια διατηρούμε πιο...
Πώς θα χάσετε βάρος μετά τον τοκετό;
Εάν έχετε γεννήσει πρόσφατα, μπορεί να ανυπομονείτε να χάσετε λίγο από αυτό το βάρος που πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Τα καλά νέα...
Ζυγαριά: Η σωστή ψυχολογία για να ζυγιστείς
Το καλοκαίρι είναι συνήθως εκείνη η εποχή του χρόνου που δύσκολα θα ανέβεις στη ζυγαριά. Δεν θέλεις τίποτα να σου χαλάσει τη διάθεση λίγο πριν...
Πως θα ελέγξετε την πείνα σας;
Πολλές από εμάς τρώμε πολλές φορές από πλήξη και δεν μπορούμε να ελέγξουμε την πείνα που νιώθουμε. Θέλουμε συνεχώς να μασάμε κάτι, το οποίο μπορεί...
Υγεία: Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας
Ο «μεταβολισμός» είναι μια λέξη που λέγεται στις απογοητευμένες συζητήσεις μας με τις φίλες. Η αδυναμία μας να απολαύσουμε τη σοκολάτα χωρίς να παχύνουμε; Μεταβολισμός....
