HerNews.gr

Η ξεκούραση είναι παραγωγική – Μάθε πως να ξεκουράσεις το μυαλό σου

georgegsp29 Αυγούστου 2022 - 10:2030 Αυγούστου 2022 - 15:52

by georgegsp29 Αυγούστου 2022 - 10:2030 Αυγούστου 2022 - 15:520

Η ξεκούραση θεωρείται το ακριβώς αντίθετο της δουλειάς: είτε ξεκουραζόμαστε, είτε είμαστε παραγωγικοί. Αυτός όμως ο αυστηρός διαχωρισμός μεταξύ δουλειάς και ξεκούρασης αποτελεί μια σύγχρονη...

Γνώμες

Το Κυριακάτικο πρωινό έχει άρωμα καφέ καρύδα και καλοκαιρινό αεράκι

georgegsp17 Ιουλίου 2022 - 09:0016 Ιουλίου 2022 - 11:41

by georgegsp17 Ιουλίου 2022 - 09:0016 Ιουλίου 2022 - 11:410

Εντάξει φέτος δεν το λες ακριβώς αεράκι, μιας και τα μποφόρ είναι πολλά, όμως αυτή η γλυκιά νότα δροσιάς ανάμεσα σε ημέρες με καύσωνα, είναι...

Health

Power Nap: Tips για τον πιο επιτυχημένο “γρήγορο ύπνο”

Her News b8 Μαΐου 2022 - 15:006 Μαΐου 2022 - 19:08

by Her News b8 Μαΐου 2022 - 15:006 Μαΐου 2022 - 19:080

Ένα power nap μπορεί να προσφέρει την αναζωογόνηση που χρειάζεσαι αν προσπαθείς να παραμείνεις σε εγρήγορση ή δεν έχεις κοιμηθεί καλά. Τι είναι το power...

Health

Μέρες Άδειας: Πως να ξεκουραστείτε και να αφήσετε το άγχος πίσω σας

Her News b22 Απριλίου 2022 - 17:0019 Απριλίου 2022 - 18:17

by Her News b22 Απριλίου 2022 - 17:0019 Απριλίου 2022 - 18:170

Αν έχεις λίγες μέρες άδειας αυτό τον καιρό λόγω Πάσχα, φρόντισε να ξεκουραστείς πραγματικά. Πως θα το πετύχεις αυτό; Ακολουθώντας τα παρακάτω τις ημέρες της...

Ψυχολογία

Υπερένταση: Εύκολοι τρόποι να την καταπολεμήσεις

Her News b2 Απριλίου 2022 - 13:58

by Her News b2 Απριλίου 2022 - 13:580

Μετά από μία εξουθενωτική ημέρα δουλειάς και λοιπών υποχρεώσεων το μόνο που σκέφτεστε είναι η ώρα και η στιγμή που θα ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας...

Αφιερώματα

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου – Ημέρα αφιερωμένη στην ξεκούραση

georgegsp18 Μαρτίου 2022 - 15:0518 Μαρτίου 2022 - 15:24

by georgegsp18 Μαρτίου 2022 - 15:0518 Μαρτίου 2022 - 15:240

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο κρίσιμες προϋποθέσεις για την καλή μας υγεία και ευεξία. Για αυτό και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας όρισε τη...

Health

Πως να ξεκουράσετε τα μάτια σας από τον υπολογιστή

Her News b28 Ιανουαρίου 2022 - 16:4028 Ιανουαρίου 2022 - 18:09

by Her News b28 Ιανουαρίου 2022 - 16:4028 Ιανουαρίου 2022 - 18:090

Πως μπορείτε να ξεκουράσετε τα μάτια σας όταν χρησιμοποιείτε πολλές ώρες τον υπολογιστή; Με την πολύωρη χρήση του, τα μάτια μας εξαντλούνται και μας οδηγούν...

Health

Πώς να αξιοποιείς το ρεπό σου στο μέγιστο

georgegsp21 Νοεμβρίου 2021 - 18:2021 Νοεμβρίου 2021 - 16:36

by georgegsp21 Νοεμβρίου 2021 - 18:2021 Νοεμβρίου 2021 - 16:360

Οι μέρες που έχουμε ρεπό, είναι οι προσωπικές ημέρες ξεκούρασης. Πώς μπορούμε να τις ζήσουμε στο έπακρο και να μη τις αφήσουμε να πάνε χαμένες;...

Γνώμες

Σπίτι μου, σπιτάκι μου…

Her News b22 Απριλίου 2021 - 12:103 Οκτωβρίου 2022 - 14:19

by Her News b22 Απριλίου 2021 - 12:103 Οκτωβρίου 2022 - 14:190

Το ρολόι δείχνει 10 το βράδυ και ακόμα έχεις 180 παλμούς από την υπερένταση της δουλειάς και της πίεσης που ασκείς στον οργανισμό σου με...