Τελικά πόσα οφέλη έχει το βραδινό σεξ;
Μπορεί να πιστεύατε ότι το σεξ ήταν απλώς μια καθαρή μορφή σωματικής απόλαυσης, αλλά τα οφέλη για την υγεία δεν μπορούν να αγνοηθούν. Πολλοί άνθρωποι...
Tag : Θερμίδες
Ποια προπόνηση καίει τις περισσότερες θερμίδες;
Εάν το κίνητρό σας για προπόνηση είναι να χάσετε βάρος και να κάψετε πολλές θερμίδες, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Οι άνθρωποι που...
Πρωινό: Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Το πρωινό ξεκινά τον μεταβολισμό σας, βοηθώντας σας να κάψετε θερμίδες όλη την ημέρα. Σας δίνει επίσης την ενέργεια που χρειάζεστε και σας βοηθά να...
3 Μύθοι για την cardio άσκηση
Η cardio άσκηση είναι αλήθεια ότι βοηθάει να κάψεις λίπος, άρα να χάσεις κιλά. Ωστόσο δεν είναι η μοναδική προπόνηση που θα σε βοηθήσει να...
Πόσες θερμίδες καις με το κολύμπι;
Το κολύμπι είναι μια από τις καλύτερες προπονήσεις που σε βοηθάει να κάψεις λίπος και να χάσεις βάρος. Παράλληλα αποκτάς μεγαλύτερη αντοχή σωματικά, αλλά βελτιώνεις...
Τροφές που δρουν ως φυσικά κατασταλτικά της όρεξης
Είτε προσπαθείτε να τσιμπολογάτε λιγότερο μεταξύ των γευμάτων, είτε απλώς θέλετε μια πιο υγιεινή διατροφή, βρήκαμε τροφές που είναι καλές για εσάς και θα σας...
Πως θα ελέγξετε την πείνα σας;
Πολλές από εμάς τρώμε πολλές φορές από πλήξη και δεν μπορούμε να ελέγξουμε την πείνα που νιώθουμε. Θέλουμε συνεχώς να μασάμε κάτι, το οποίο μπορεί...
Υγιεινά σνακ για αργά το βράδυ
Οι λιγούρες το βράδυ μετά από μια κουραστική μέρα είναι πιθανόν να σας “χτυπήσουν την πόρτα” και τι καλύτερο από μερικά υγιεινά σνακ για να...
5 τροφές που θα σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Η σωστή διατροφή είναι το “όπλο”, για μια επίπεδη κοιλιά.. Υπάρχουν 5 τροφές, που αν τις εντάξεις στην διατροφή σου, θα δεις σύντομα μια επίπεδη...
Πατάτες: Μήπως είναι παρεξηγημένες;
Οι πατάτες δεν είναι ανθυγιεινές, αλλά είναι παρεξηγημένες. Σε ό, τι σχήμα και μέγεθος κι αν έχουν, όπως κι αν μαγειρευτούν έχουν ομολογουμένως εκπληκτική γεύση....
