Στρες: Ασκήσεις που βοηθούν
Στην περίοδο που ζουμε αυτό που έχουμε αποκτήσει όλοι είναι το στρες. Δεν υπάρχει μεγαλύτερο “λάθος” που μπορούμε να κάνουμε στον οργανισμό μας αλλά δυστυχώς...
Tag : στρες
Stress και τρόποι διαχείρισης του
Τι είναι τελικά το stress; Τον 15ο αιώνα ο όρος χρησιμοποιούνταν για να περιγράψει προβλήματα υγείας ή πόνου. Στην αρχή του 20ού αιώνα ο όρος απέκτησε...
Στρες: 3 ασκήσεις για να χαλαρώσετε
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν αυξημένο στρες, άγχος και δυσκολία να χαλαρώσουν τόσο το σώμα, όσο και το μυαλό τους....
Άγχος: Ποιo επάγγελμα αυξάνει περισσότερο το στρες
Η εργασία ούτως ή άλλως είναι ένα μέρος της ζωής που μας φορτίζει με υποχρεώσεις. Συχνά, παρατηρούμε ορισμένα επαγγέλματα να είναι πιο απαιτητικά σε σχέση...
Έχετε άγχος; Οι βασικές αλλαγές που πρέπει να εφαρμόσετε στη ζωή σας
Όσοι και αν υποστηρίζουν οτι το άγχος είναι παραγωγικό σε ορισμένο βαθμό, όταν αυτό γίνεται παρατεταμένα και συχνά υπάρχει κίνδυνος για. Δυστυχώς, η καθημερινότητα μας...
