Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία;
Τα τελευταία χρόνια, έχει δοθεί μια αυξανόμενη έμφαση στη συσχέτιση που έχει η διατροφή και η ψυχική υγεία. Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν...
Tag : ψυχολογία
Γιατί είναι καλό για την ψυχολογία μας να περνάμε χρόνο στη φύση;
Υπάρχει λόγος που η μεγάλη, βαθιά ανάσα φρέσκου αέρα είναι αναζωογονητική για την ψυχή και την ψυχολογία μας. Το οξυγόνο γεμίζει τους πνεύμονές σας, το...
Η επίδραση της μουσικής στην ψυχολογία
Η μουσική κάνει τη ζωή καλύτερη και μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την ψυχολογία μας. Χρησιμοποιούμε τακτικά μουσική για να ηρεμήσει την ψυχή μας και να...
Πώς να οικοδομήσετε την αυτοπεποίθησή σας ως γυναίκα
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση καταφέρνουν να έχουν υψηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης; Είναι σαν να γεννήθηκαν φυσικά με αυτό. Δεν φοβούνται να κάνουν οπτική...
Μήπως συνεχώς αργείς στα ραντεβού σου; Η επιστήμη πίσω από την αργοπορία
Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αργείς. Όμως, το γνώριζες ότι υπάρχει μια ολόκληρη επιστήμη πίσω από την αργοπορία; Οι λόγοι και...
Πώς η φαντασία μπορεί να βελτιώσει την ενσυναίσθηση
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε πει: «Η φαντασία είναι πιο σημαντική από τη γνώση. Διότι η γνώση περιορίζεται σε όλα όσα τώρα γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε, ενώ...
Τα λάθη και σωστά για την φροντίδα του εαυτού μας την περίοδο του καλοκαιριού
Η Άννα Κανδαράκη, κλινική ψυχολόγος-διδάκτωρ ιατρικής σχολής Αθηνών, μίλησε για την φροντίδα του εαυτού μας στην «Ελένη», και πώς να προχωράμε παρακάτω μετά από λάθη....
Καλοκαιρινοί έρωτες: Γιατί τελειώνουν γρήγορα τις περισσότερες φορές; – Ο ψυχολόγος Πάνος Πλουμίδης μας εξηγεί
Έρωτας, όνομα ουσιαστικό (πολύ ουσιαστικό κατά τον πληθυντικό αριθμό της Κικής Δημουλά). Αποτελεί, θα λέγαμε, την πεμπτουσία της ύπαρξης μας. Έρχεται ξαφνικά από εκεί που δε...
Σημάδια ότι η ψυχική υγεία του παιδιού σας κινδυνεύει
Σήμερα η ψυχική υγεία που αφορά τα παιδιά μας απειλείται πολλές φορές. Η ψυχολογία των παιδιών είναι πολύ εύθραυστη. Τα περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας ξεκινούν...
Κρίσεις πανικού: Ο ψυχολόγος Πάνος Πλουμίδης μας εξηγεί από που πηγάζουν & πως αντιμετωπίζονται
Στην εποχή μας οι κρίσεις πανικού αποτελούν μια από τις πιο συνήθεις εκδηλώσεις άγχους στο νεανικό κοινό. Συνοδεύονται πάντα από πληθώρα σωματικών συμπτωμάτων όπως ταχυπαλμία,...
