Τα 3 κλειδιά για απεριόριστη ενέργεια και μακροζωία
Το συγκρότημα Queen τραγούδησε περίφημα το «Who wants to live forever». Μπορεί να μην είμαστε ακόμα εκεί, αλλά υπάρχουν 3 κλειδιά για απεριόριστη ενέργεια και...
Tag : ύπνος
Γιατί ονειρευόμαστε; Η ψυχολογία πίσω από τα όνειρα
Επιφανειακά, τα όνειρα μπορεί να είναι αστεία, μπορεί να είναι συναισθηματικά και μερικές φορές ακόμη και τρομακτικά. Αλλά η ψυχολογία των ονείρων, το γιατί και...
Πρέπει να φοράς σουτιέν το βράδυ όταν κοιμάσαι;
Αν και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πολλές γυναίκες φορούν σουτιέν τη νύχτα, οι ειδικοί λένε ότι τα μειονεκτήματα υπερτερούν σε σχέση με τα...
Φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητα στα 30 σας
Εάν η μητρότητα είναι ευθυγραμμισμένη με τα όνειρα και τους στόχους σας, μπορεί να αναρωτιέστε, αν είναι πολύ αργά για να ενισχύσετε τη γονιμότητα. Τα...
Post vacation blues: Αντιμετωπίστε την μελαγχολία μετά τις διακοπές
Καθώς οι μέρες του Αυγούστου τελειώνουν, είναι καιρός για πολλούς από εμάς να βγούμε από τη χαλαρή λειτουργία που ήμασταν στις διακοπές και να επιστρέψουμε...
Απλές συμβουλές self care για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Τα τελευταία χρόνια, ξέρετε ότι το self care είναι πλέον μια έννοια που είναι σταθερά εδραιωμένη στη συνείδησή μας της ποπ κουλτούρας. Και δεδομένoυ του...
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Ο ύπνος μπορεί να ωφελήσει τα πάντα, από τη διάθεσή σας μέχρι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν όμως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ,...
Στοματική υγεία και ύπνος: Ποια είναι η σχέση τους;
Όταν εξετάζουμε τη σχέση που έχει η στοματική υγεία με τον ύπνο, η ίδια η ποιότητα του ύπνου, είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας. Ο ύπνος...
Αυτό συμβαίνει όταν δεν κοιμάστε αρκετά, σύμφωνα με τους ειδικούς
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία. Αλλά ίσως δεν έχετε καταλάβει τι συμβαίνει όταν δεν κοιμάστε καλά. Ο...
Τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πάντα έτοιμο να καταπολεμήσει μια ασθένεια και να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι...
