Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κοιμούνται αρκετά
Τα παιδιά χρειάζονται ύπνο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να συμβάλει στην παχυσαρκία. Αλλά ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι οι μελέτες δείχνουν ότι...
Tag : ύπνος
Πώς να μείνεις ξύπνια όλη τη νύχτα
Αν πρέπει να μείνετε ξύπνια όλη τη νύχτα είτε για να ταξιδέψετε, είτε για να ολοκληρώσετε μερικές δουλειές, έχουμε μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν....
Είναι καλύτερο να κοιμάσαι γυμνή ή με ρούχα;
Εσύ προτιμάς να κοιμάσαι γυμνή ή με ρούχα; Η αλήθεια είναι ότι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να κοιμούνται χωρίς ρούχα, τους βοηθά να κοιμούνται...
Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ
Έχετε βρεθεί ποτέ να ξαγρυπνάτε τη νύχτα, χωρίς να μπορείτε να κοιμηθείτε; Ή ίσως καταφέρατε να σας πάρει ο ύπνος τελικά, για να ξυπνήσετε λίγο...
Ο ύπνος με τον σύντροφο σας είναι καλύτερος για την υγεία
Ο ύπνος με έναν σύντροφο μπορεί να είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Μερικά ζευγάρια λένε ότι δεν θα μπορούσαν με τίποτα να κοιμηθούν χωριστά και μερικά...
Μελέτη αποκαλύπτει την ιδανική θερμοκρασία για έναν καλό ύπνο
Οι επιστήμονες βρήκαν την ιδανική θερμοκρασία για την κρεβατοκάμαρα στις οποίες οι ηλικιωμένοι μπορούν να κοιμούνται πιο ξεκούραστα. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι ηλικιωμένοι...
Τα 3 κλειδιά για απεριόριστη ενέργεια και μακροζωία
Το συγκρότημα Queen τραγούδησε περίφημα το «Who wants to live forever». Μπορεί να μην είμαστε ακόμα εκεί, αλλά υπάρχουν 3 κλειδιά για απεριόριστη ενέργεια και...
Γιατί ονειρευόμαστε; Η ψυχολογία πίσω από τα όνειρα
Επιφανειακά, τα όνειρα μπορεί να είναι αστεία, μπορεί να είναι συναισθηματικά και μερικές φορές ακόμη και τρομακτικά. Αλλά η ψυχολογία των ονείρων, το γιατί και...
Πρέπει να φοράς σουτιέν το βράδυ όταν κοιμάσαι;
Αν και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πολλές γυναίκες φορούν σουτιέν τη νύχτα, οι ειδικοί λένε ότι τα μειονεκτήματα υπερτερούν σε σχέση με τα...
Φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητα στα 30 σας
Εάν η μητρότητα είναι ευθυγραμμισμένη με τα όνειρα και τους στόχους σας, μπορεί να αναρωτιέστε, αν είναι πολύ αργά για να ενισχύσετε τη γονιμότητα. Τα...
